Dr. Oz explica faptul ca forma corpului este strans legata de metabolismul si inclinatiile noastre alimentare, de aceea atunci cand dorim sa slabim ar trebui sa tinem cont si de acest aspect.
Care este forma corpului tau?
Mai jos gasesti o descriere a celor 3 tipologii privind forma corpului. Citeste cu atentie si alege care sunt caracteristicile care ti se potrivesc.
Forma corpului: para
Aceasta silueta presupune o talie subtire, dar solduri generoase si coapse voluptuoase. Adesea umerii sunt delicati si fata slaba.
Forma corpului: mar
Daca ai forma corpului de tip mar, atunci esti predispusa la formarea depozitelor adipoase in zona abdomenului. Prin urmare talia este mare, dar picioarele (in special gambele si gleznele) sunt subtiri si delicate. Marea majoritate a oamenilor prezinta acest tip de forma a corpului.
Forma corpului: dreptunghi
Daca ai forma corpului dreptunghi, atunci depozitele adipoase se formeaza uniform in toate zonele corpului.
Dieta potrivita daca ai forma corpului de tip MAR
Daca ai forma corpului de tip mar, foarte probabil rezisti mai greu in fata stresului. Acest tip de silueta se intalneste la persoanele cu un management al stresului insuficient, glandele suprarenale producand un exces de cortizol - hormonul stresului. In acest caz Dr. Oz recomanda alimente cu puternic efect antioxidant, bogate in vitamina C si cu indice glicemic mic. Poti consuma grasimi bune, avocado, portocale, linte, humus, ardei rosu, vinete.
Citeste articolul integral pe Healthy Kudika
Foto homepage: Slabire, Shutterstock
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor