Cum să dezvolți empatia copiilor tăi: ghid pentru părinți fericiți

Mulți specialiști consideră empatia sentimentul de căpătâi al speciei umane. Aceștia au descoperit că al nostru creier prezintă numiții neuroni oglindă care ne oferă capacitatea de „a împrumuta pantofii” celui de lângă noi pentru a-i cunoaște trăirile și starea sufletească.

Empatia are limbajul ei și, dacă îl cunoaștem, recunoaștem modul prin care aceasta lucrează în oamenii dragi, familie, cunoscuți și străinii pe lângă care trecem în fiecare zi.

Unele persoane în situații de criză vor să le fii alături, întărindu-le convingerea că și tu ai trecut prin experiențe similare, că nu sunt singuri pe lume. Iar altora le este suficient dacă îi lași să-și descrie propriile trăiri, chiar dacă nu aveți povești asemănătoare.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cum putem integra principiile spirituale într-o lume modernă și agitată? Câteva sfaturi simple, dar puternice

Viața este frumoasă dacă știi cum să o trăiești!

Iubirea de sine. Cum poți să te regăsești în câțiva pași simpli

Iată ce poți face pentru a crește un copil empatic:

1. Comunicarea este esențială

Primele repere ale ale copilului sunt părinții. Ei observă modelul din casă și îl pun în practică. Pentru a-l face pe copil să-și cunoască emoțiile trebuie să ai o comunicare bună și sinceră cu el, aceasta fiind fundamentul empatiei.

Odată ce acesta face diferența dintre bine și rău, tu ca părinte îl poți ghida spre asumarea faptelor și a consecințelor aferente. Astfel, cel mic va putea să recunoască în alte circumstanțe similare emoțiile trăite și le va identifica și la tovarășii de joacă. Tonul calm și răbdarea sunt instrumente necesare în tot acest proces.

2. Activitățile de voluntariat

Implicarea în activitati de voluntariat are beneficii nu doar pentru tine, ca adult, dar și pentru copii, care învață să dea o mână de ajutor necondiționat. Ia-l cu tine la o activitate de strângere a gunoaielor în oraș, vizitați împreună un centru de copii și convinge-l să își doneze o parte din hăinuțe și jucării celor care au nevoie mai mult decât el de acestea.

VREAU SĂ CRESC SĂNĂTOS!

Caria dentară – ce este și cum se tratează

7 sfaturi despre spălarea corectă a fructelor și legumelor

Nu doar va considera că a contribuit la ceva minunat, dar va învăța să socializeze și să își facă prieteni din diferite medii fără să cunoască prejudecățile sociale și fără să eticheteze.

3. Actor sau sportiv

Pentru a ști cine e și ce abilități are , înscrie-l de mic la cluburi sportive sau la teatru.

Înotul, tenisul sau voleiul îi vor forma un corp armonios și sănătos. Lecțiile de echitație au un dublu rol: îi îmbunătățesc coordonarea și, în același timp, îl învață respectul față de animale. Astfel, capacitate de a empatiza îi este amplificată.

Teatrul o să-i dezvolte inteligența emoțională și deci, empatia. Prin cursurile de improvizație va intra în pielea personajelor, își va exersa memoria și va socializa intens.

Meditația mindfulness: Antidotul pentru stres și anxietate

MiniGhid astrologic: 5+5 Calități și Defecte ale zodiei TAUR

Cazurile de depresie cresc dramatic la copiii cu vârsta între 11 și 14 ani și la adolescenți (Anchetă)

Genul acesta de activități îl învață pe cel mic să-i accepte pe ceilalți, să-i descopere și să comunice eficient.

Petrece cu copilul tău cât mai mult timp în natură și oferă-i șansa să se exprime liber și să învețe că pentru fiecare acțiune există o reacțiune. Este modul potrivit prin care empatia se dezvoltă și copilul tău va deveni un adult sănătos și responsabil.

Sursa foto: By Free around /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 4 Septembrie 2019 @ 04:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo