ghid pentru o viaţă împlinită

Aroma Sanatatii: 10 beneficii tamaduitoare ale Usturoiului

Egiptenii, grecii si romanii foloseau aceasta planta miraculoasa la maxim. Vreti sa stiti de ce? Iata 10 beneficii ale usturoiului asupra sanatatii.


Aroma Sanatatii: 20 de beneficii tamaduitoare ale Usturoiului

Usturoiul este nativ din Asia centrala si este una din cele mai vechi plante cultivate din lume, adica de acum 5000 de ani. Datorita beneficiilor sale foarte bine cunoscute de egiptenii antici usturoiul facea parte din obiectele de pret pastrate in mormintele faraonilor dar, foarte interesant, le era administrat sclavilor care lucrau la constructia piramidelor pentru a le asigura rezistenta si puterea. Si grecii si romanii foloseau acest elixir inaintea luptelor pentru a le asigura succesul in fata inamicilor.

Usturoiul este o planta populara in cultura romaneasca, fiind foarte folosit in bucatarie datorita aromei sale speciale si a gustului pe care le ofera. Stramosii nostrii i-au cunoscut foarte bine efectele miraculoase asupra sanatatii si este timpul ca si noi sa ne aducem aminte care sunt ele si sa intelegem de ce trebuie sa introducem acest aliment in dieta noastra fie ca vrem sa fim mai sanatosi ori ca vrem sa fim mai puternici.

Inainte de toate, trebuie sa stim ce contine usturoiul pentru a intelege ce il transforma intr-un ingredient sanatos.

Usturoiul contine:

  • MagneziuBeneficii usturoi: cancer, viermi intestinali, antifungic, antiviral, sistem imunitar, colesterol, boli cardiovasculare
  • Vitamina B6
  • Vitamina C
  • Seleniu
  • Calciu
  • Acid folic
  • Flavonoide
  • Alicina
  • Fosfor
  • Vitamina B1
  • Cupru etc.

Asadar, datorita acestor componente si a multor altora, usturoiul are o multime de beneficii asupra sanatatii. Iata cateva dintre ele:


Usturoiul, bun in bolile cardiovasculare

Consumul regulat de usturoi, spun cercetatorii, are capacitatea de a regla tensiunea datorita substantelor pe care le contine dilata vasele de sange si dizolva cheagurile de sange. Asadar, daca aveti tensiunea ridicata sau vreti sa preveniti aceasta stare, puteti consuma zilnic sau o data la doua zile usturoi intr-o cantitate moderata.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.


Discutii despre Aroma Sanatatii: 10 beneficii tamaduitoare ale Usturoiului

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.