imbunatatirea creierului

Inteligenta, memoria, atentia, concentrarea, perspicacitatea sunt numai cateva lucruri care se dezvolta in timp, prin antrenament.

Putem reusi orice daca vrem cu adevarat, fara sa ne plangem ca "X" s-a nascut mai destept decat noi. In plus, nu trebuie sa uitam ca creierul este organul cel mai pretios pentru intreg organismul. Daca il facem pe el sa se simta mai bine, vom duce categoric o viata mult mai sanatoasa.

Asadar, healthy.ro ne ofera 50 de solutii simple, insotite de linkuri spre articole excelente pe care nu trebuie sa le ratati.

1. Mediteaza. Meditatia ne ajuta sa ne calmam, ne creste IQ-ul activand zone corticale prefrontale si ne deconecteaza de gandurile rele.
xenaprintesarazboinica
Postat pe 1 Iunie 2010 22:32
2. Respira adanc. Macar zece minute pe zi, trage adanc aer in plamani pentru a oxigena mai bine creierul.

3. Deseneaza. Pune mana pe culori sau carioci si deseneaza orice. Iti stimulezi emisfera dreapta, crescand creativitatea. [Desene pe servetele de bucatarie]

4. Invata o limba noua. Do you speak english? Hablas espaniol? O limba noua stimuleaza centrul vorbirii indeosebi, mentinand si un tonus cortical crescut.

5. Mananca peste. In acest aliment ai acizi grasi sanatosi, vitamine B, fosfor.

6. Razi in fiecare zi. Rasul stimuleaza eliberarea de endorfine, care mentin buna dispozitie. Urmareste o comedie, un clip haios, citeste un banc si spune-l celorlalti. Razi cu multa pofta pentru o viata sanatoasa!

7. Fa exercitii. Orice, de la matematica, logica si pana la fizica sau chimie. S-a spus mult timp ca ne nastem cu un numar fix de neuroni si altii nu se pot face de novo. Cercetatorii au aflat insa ca pot aparea si neuroni noi in creier, prin exercitii intense.

8. Renunta la junk food. Ca sa nu ajungi asa.

9. Participa la discutii. Comunicarea dezvolta inteligenta, te face sa gandesti rapid si sa gasesti solutii ingenioase ce sunt rostite apoi cat mai intuitiv. [Dialog cu mortu']

10. Ia multivitamine. Pune accentul pe complexul B, mai ales daca depui mult efort intelectual.

11. Bea vin rosu. Cu masura! [Iar am baut prea mult]

12. Mananca sanatos. Ia mese echilibrate, cu proteine, glucide si lipide. Creierul are nevoie de multa glucoza, dar si de proteine. [Top 10: Alimente pentru un creier sanatos]

xenaprintesarazboinica
Postat pe 1 Iunie 2010 22:33
deja simteam nevoia unui nou topic!
zambila
Postat pe 1 Iunie 2010 22:33
subscriu la pctele 6 si 11
silfida
Postat pe 1 Iunie 2010 22:37
cine e de fapt Irina??????
Ciresica
Postat pe 1 Iunie 2010 22:39
silfi,cre ca 8 era pt tine...
preciouss
Postat pe 1 Iunie 2010 22:40
sa renuntz la foooood???? NEVER EVER!!! ca sa ating si punctu' ala cu do iu spic inglish!
silfida
Postat pe 1 Iunie 2010 22:44
e mai multi si mai multe,ciresico...
u don't wanna know...mai bine treci pe al'lant trotuar..
preciouss
Postat pe 1 Iunie 2010 22:44
io trebe sa ma apuc de punctul 3!
intotdeauna am avut un talent deosebit la desen
cred ca de aia mi-s asa creativa

in clasa a 2-a o terorizam pe mami sa-mi faca desenele la scoala, si tot cea mai mica medie o aveam!
concluzia? mami nu se pricepe la desen!
ce logica imbatabila am!
zambila
Postat pe 1 Iunie 2010 22:46
A propos de punctul 12: stiti ce gatesc eu azi?????
Orange chicken!!!
Cui ii e pofta?????
Ciresica
Postat pe 1 Iunie 2010 22:50
da' ce ti-o facut bietul pui?
zambila
Postat pe 1 Iunie 2010 22:51
evident ca mie! iti dau sa mirosi din floricelele mele daca-mi dai cicanul
silfida
Postat pe 1 Iunie 2010 22:53
eu aduc salata si beutura
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 22:55
si tu crezi ca pentru o floricica las eu avis-ul sa zboare? nenenene
trebuie sa mai sari cu ceva.

ce salata fetita? nu ne trebe asa ceva iar de beut ne da Preci
Ia mai taiat-va pofta!
Ciresica
Postat pe 1 Iunie 2010 22:58
ciresico esti harpagoanca? bine io aduc friptura la cuptor de porc da sa nu va plangeti c-ai tarziu si cade greu la stomac
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 23:02
si ai intrebat :cui ii e pofta?si acu faci ochii mari si bulbucati de suparare
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 23:04
Harpa ...cum????

Noooo, gata, puiul a zburat cu portocala in cioc.

Pai eu nu v-am invitat ci numai am intrebat daca va e pofta!
Ciresica
Postat pe 1 Iunie 2010 23:05
Foarte bine ai facut.Nu le-ai spus ca trebuie sa sosesc eu?
Ioana007
Postat pe 1 Iunie 2010 23:08
Sparrow, pentru tine este loc.
Atit!
vrei si soy sauce?
Ciresica
Postat pe 1 Iunie 2010 23:11
deci esti harpagoanca ai mancat o zburatoare singura
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 23:11
Iarasi umpleti topikul cu porcarii..Nu puteti sa va puneti si voi capul la contributie sa vorbiti si voi despre lucruri mai inteligente
xenaprintesarazboinica
Postat pe 1 Iunie 2010 23:12
Nu-i adevarat.Ca sa vezi ca suntem fete bune, iti dam si tie tartita.Ca este grasa si face bine la colesterol.
Ioana007
Postat pe 1 Iunie 2010 23:12
luptatoareo baga tu ceva inteligent
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 23:13
Da sa-mi dai mustarul si un pahar cu vin. Si pe urma luptatoare-o, daca te mai tin fustele, o mai punem si de-o lupta.Ce zici.
Ioana007
Postat pe 1 Iunie 2010 23:14
De la: Ioana007, la data 2010-06-01 23:12:36Nu-i adevarat.Ca sa vezi ca suntem fete bune, iti dam si tie tartita.Ca este grasa si face bine la colesterol.
esti rea dar io vin si va servesc cu clatite ca sa va puteti hrani creierul
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 23:14
Darling, inca nu am gatit puiul.
Ti-am zis doar ca intentionez sa gatesc si tu ai si sarit cu salata si bautura.

Irina, in caz ca nu ai observat ce facem noi se numeste dezvoltare a puntul 12 din mesajul tau.
Asa ca stai in banca ta si nu mai comenta.
Ciresica
Postat pe 1 Iunie 2010 23:14
bataie di feteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 23:15
asa sant io darnica nu trebe io il si vedeam scos din cuptior siiiii impartit si mancat
garbo074997
Postat pe 1 Iunie 2010 23:17
Clatite zici????hmmmm...mai vorbim.
Si cu ce ziceai ca sunt umplute clatitele alea?
Ciresica
Postat pe 1 Iunie 2010 23:17
Cu perneeeeeeeee.....Sa le sara fulguletiiiiiiiii, si sa moara natafletii, de ciuda, fireste.
Ioana007
Postat pe 1 Iunie 2010 23:17

Recomandari

SubiectMesajeUltimul Mesaj
Ultimul subiect2De la: garbo265966 26 Mai 2012 11:08
Ce sa fac sa devin mamica?57De la: garbo077616 9 Iulie 2010 22:42
indiferenta la barbati70De la: marilena71 3 Iulie 2010 12:15
Mi-e frica....!!!!26De la: tutankhamon 22 Noiembrie 2009 02:20
as vrea si eu un sfat ! nu reprosuri .. 40De la: garbo105755 5 Septembrie 2010 22:42
Setari Cookie-uri