Sarea amară (sare Epsom sau sulfatul de magneziu): Un elixir de tinerețe și sănătate

Ce este sarea Epsom (sarea amară sau sulfatului de magneziu) și cum a fost descoperită?

Sarea Epsom a fost descoperită în anul 1618 de către Sir Humphrey Davy, un chimist englez. În anii următori, a fost folosită ca un remediu popular pentru diverse afecţiuni, cum ar fi constipaţia şi durerile musculare.

Acest compus chimic este disponibil în diferite forme, cum ar fi pulberea, tabletele sau soluţiile. Sarea Epsom este utilizată în diverse scopuri, cum ar fi:

• Baia în sare Epsom este recomandată pentru a atenua durerile musculare şi articulare.
• Sarea Epsom este utilizată ca un exfoliant natural pentru piele.
• Poate fi folosită pentru a curăţa rufele şi pentru a îndepărta mizeria greu de curăţat, îndepărtând petele rezistente.
• Sarea Epsom este, de asemenea, utilizată în agricultură, pentru a îmbunătăţi calitatea solului.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cortizol crescut de la stres? Remedii naturale blânde pentru corp obosit, somn agitat și poftă de dulce

Tratamente naturiste, dietă și vitamine pentru cârcei și crampe musculare: ce poate ajuta și când trebuie căutată cauza

Remedii naturiste pentru retenția de apă vara: ceaiuri drenante, alimente bogate în potasiu și greșeli care te umflă

Sarea amară (sare Epsom sau suflat de magneziu): beneficii pentru sănătate

Sarea Epsom este un mineral natural care este bogat în sulf și magneziu. Sulful și magneziul sunt două elemente importante pentru sănătatea generală a organismului. Sulful ajută la detoxifierea organismului, la îmbunătățirea circulației sanguine și la menținerea nivelului de electroliți în organism. Magneziul ajută la calmarea durerilor musculare și a inflamațiilor, la reducerea umflăturilor și a edemelor, la îmbunătățirea digestiei și la tratarea problemelor pielii.

1. Sarea Epsom ajută la calmarea durerilor musculare și a inflamațiilor

Sarea Epsom este o sare minerală care se găsește în mod natural în Marea Nordului. Această sare conține sulf și magneziu, care sunt doi minerali esențiali pentru sănătatea oaselor și a mușchilor. Sulful ajută la detoxifierea ficatului și la îmbunătățirea circulației sanguine. Magneziul este un mineral relaxant care ajută la calmarea durerilor musculare și a inflamațiilor.

Salată de vinete coapte fără maioneză: rețetă românească ușoară, potrivită pentru dietă și pentru post

Remedii naturale pentru bila leneșă: plante amare, ceaiuri și precauții importante

2. Sarea Epsom poate ajuta la reducerea umflăturilor și a edemelor

Sarea amară este un remediu popular pentru reducerea umflăturilor și a edemelor. Sarea amară conține sulfat de magneziu, care ajută la drenarea excesului de lichid din țesuturi. Pentru a beneficia de acest efect, se recomandă adăugarea unei lingurițe de sare Epsom la o baie fierbinte.

3. Sarea Epsom poate ajuta la detoxifierea organismului

Folosind o linguriță de sare amară o baie fierbinte, stimulați detoxifierea naturală a organismului la nivelul pielii. Această procedură va stimula eliminarea un metabolit toxici, la fel se întâmplă și prin procesul natural de transpirație pe care organismul nostru îl prezintă. Sarea amara are și efect absorbant pentru acești metaboliți toxici, ajutând în detoxifierea organismului și în menținerea sănătății și tinereții pielii.

Paste reci cu ton, porumb și dressing de lămâie: prânzul de 15 minute perfect pentru zilele foarte călduroase

Rețete naturale pentru o piele luminoasă și un suflet în echilibru: Scrub de corp

Ciuperci cu leurdă și ceapă verde: rețetă românească de primăvară, gustoasă și ușor de făcut în 15 minute

4. Sarea Epsom poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine

Sulful ajută la îmbunătățirea elasticității vaselor de sânge, iar magneziul ajută la relaxarea mușchilor și la reducerea inflamației.

Terapeuții susțin ca în timpul băilor cu sare amară, atât sulful cât și magneziul se pot absorbi în organism, de aici și efectele benefice asupra sănătății circulatorii și cardiovasculare.

5. Sarea Epsom poate ajuta la menținerea nivelului de electroliți în organism

Magneziul ajută la menținerea unui nivel normal de electroliți în organism și este necesar pentru funcționarea normală a mușchilor și a nervilor. Sarea Epsom poate ajuta la ameliorarea stresului, a insomniei și la îmbunătățirea digestiei.

Cum se face supa de pui – rețeta simplă și aromată

Baia caldă la picioare: ce să pui în apă ca să îți alini și încălzești corpul în prag de răceală

Ouă coapte în sos de roșii cu mozzarella și busuioc: cina caldă și aromată care se face aproape fără efort

6. Sarea Epsom poate ajuta la îmbunătățirea digestiei

Sulful și magneziul sunt doi dintre cei mai importanți minerali pentru digestie. Sulful ajută la îmbunătățirea motilității intestinale și la reducerea inflamației. Magneziul ajută la îmbunătățirea peristaltismului și la reducerea spasmelor intestinale. Astfel că această sare este recomandată pentru tratarea constipației.

7. Sarea Epsom poate ajuta la tratarea problemelor pielii

Sarea amară ajută în detoxifierea pielii, la obținerea unui aspect fin, ferm și mai tânăr. Totodată sarea amară participă la îmbunătățirea circulației sanguine, iar pielea se numără printre ultimele organe unde sunt donați nitriții și oxigenul din sânge. Tocmai de aceea este foarte important să menținem o circulație periferică optimă, care să susțină nevoile pielii noastre. Frigul nu este un bun prieten pentru tegumentele noastre, dar o baie fierbinte în care ați pus o linguriță de sare amară poate deveni elixir de tinerețe.

Pui lipicios cu miere, usturoi și lămâie: cina rapidă care face sosul imposibil de lăsat în farfurie

Paste cremoase cu dovleac, salvie și parmezan: cina de 25 de minute care aduce gust de toamnă într-o singură farfurie

Salată de couscous cu năut, caise și mentă: prânzul colorat de vară care se pregătește fără să stai mult lângă aragaz

8. Sarea Epsom poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății

Magneziul este cunoscut pentru efectele sale echilibrante asupra emoțiilor, având efecte puternice în ceea ce privește înlăturarea stării de oboseală și de anxietate. Putem spune că sarea amară este un energizant blând pentru corpul nostru.

9. Sarea Epsom poate ajuta la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar

Băile fierbinți cu sare amară intensifică circulația sângelui în organism, iar aburii încărcați cu sare amară ajută mucoasele respiratorii și sinusurile. Băile fierbinți cu sare Epsom îmbunătățesc funcțiile sistemului imunitar și cresc rezistența în fața răcelilor.

10. Sarea Epsom poate ajuta la prevenirea crampelor musculare

Dacă obișnuit să vă plângeți de dureri musculare sau cârceii nu vă dau pace, mai ales noaptea, vă recomandăm să încercați de două ori pe săptămână băile cu sare amară. Sulfatul de magneziu ajută în ameliorarea crampelor musculare și a durerilor pe care le puteți avea la nivelul spatelui sau în gambe.

Bruschete calde cu ciuperci, mozzarella și cimbru: gustarea crocantă care poate înlocui cu succes o cină rapidă

Canicula te epuizează? Modalități naturale de a rezista mai bine la căldură, fără să îți forțezi corpul

Cum se face ciorba de burtă ca să iasă cremoasă, gustoasă și catifelată - rețeta de zile mari

Sarea Epsom: efecte adverse

Sarea Epsom este un compus chimic sigur în general, cu toate acestea, există anumite efecte secundare posibile, cum ar fi:

• Dureri de cap
• Greată
• Vărsături
• Diaree
• Amorţeală

Sarea amară: atenționări și contraindicații

Dacă sunteţi alergic la sulf, ar trebui să evitaţi să utilizaţi sarea Epsom. De asemenea, nu este recomandat să utilizaţi sarea Epsom în cazul în care aveţi probleme renale sau cardiace.

Dacă suferiți de hipotiroidie sau constatați un nivel mai ridicat al magneziului în sânge (sau la limita superioară a valorilor normale), nu faceți baie cu sare Epsom mai des de o dată pe lună.

Sursa foto articol: NIKCOA/ shutterstock.com

Garbo

Ultima actualizare: 18 August 2022 @ 11:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo