Când auziți cuvântul „ulei”, la ce tip de ulei va gândiți? Dacă obișnuiti să uitilizati doar ulei de floarea-soarelui, vă propunem și alte alternative naturale, ecologice, obținute prin presare la rece, uleiuri ce au proprietăți specifice și aduc multe benficii sănătății. Merită să variați!

Înainte de toate, este important să știm că alegerile noastre ar trebui să se îndrepte către uleiurile nerafinate, presate la rece, obținute din semințe crescute în contexte ecologice, organice. Așa ne asigurăm că acel ulei prezintă nutrienți valoroși și ne aduce un plus sănătății. Chiar dacă costul este mai mare, probabil că acest aspect va reprezenta un plus să ne determine să nu mai consumăm multe alimente prăjite și, totodată, să fim atenți cu conținutul de grăsimi din alimentație.

5 Uleiuri extravirgine de introdus în alimentație

 Ulei de dovleac

Uleiul din semințe de dovleac, presat la rece, este disponibil pe site-ul Vegis.ro – preț 37,50 lei

100% ulei pur de dovleac (bostan) presat la rece, din seminţe de dovleac uscate natural, netratate termic, atent selecţionate, foarte bogat în vitamina E, A, C, D, K precum și minerale ca: fosfor, magneziu, cupru, zinc, calciu, fier, protide şi enzime.

„Este un remediu foarte mult folosit în medicina populară românească. Uleiul extras din semințele de dovleac este un excelent reglator al activității nervoase și al celei hormonale, este printre cele mai puternice vermifuge și detoxifiante naturale, fiind utilizat în trecut într-o multitudine de boli, de la cele infecțioase la cele cu substrat hormonal sau nervos.

Indicații:

  • Împotriva paraziților intestinali;
  • Prostatită;
  • Colite de fermentație;
  • Hiperexcitabilitate nervoasă;
  • Infecții urinare;
  • Afecțiuni gastrice și hepatice;
  • Artrită (antiinflamatoriu)
  • Menținerea sănătății pielii;
  • Constipație;
  • Scade nivelul de colesterol;
  • Reglarea activității hormonale;
  • Reglează tensiunea arterială;”, relatează Vegis.ro

Uleiul de susan, virgin, ecologic

Găsiți Ulei de susan ecologic, extravirgin pe Vegis.ro – preț 29,16 lei

Este un ulei bogat în vitamine și minerale, aromat, foarte îndrăgit în bucătăria asiatică pentru gustul și aromă sa deosebită și de neegalat. Îl puteți folosi în preparate cu leguminoase, în anumite salate, în rețete de hummus etc.

Va recomandăm să descoperiți toate beneficiile acestui ulei în articolul: ULEIUL DE SUSAN: BENEFICIILE SALE SUNT RECUNOSCUTE DE ORGANIZAȚIA MONDIALĂ A SĂNĂTĂȚIi

Uleiul de in

Ulei De In Nativ Presat La Rece Ecologic găsiți disponibil pe Vegis.ro – preț 25,11 lei

Este bogat în vitamina A, E și în vitamine din complexul B, ajutând împotriva constipației și a problemelor de tranzit. De asemenea, este bogat în acizi grași omega și protejează împotriva aterosclerozei și a bolilor cardiovasculare.

Uleiul vindecător de sofranel

Găsiți Ulei De Sofranel Virgin Ecologic pe Vegis.ro – preț 24,21 le

„Între uleiuri, uleiul de sofranel bio conţine cel mai ridicat procentaj de acid linol nesaturat esenţial (75%). Gust uşor. Deosebit ca ulei pentru salată sau tartar, se pretează pentru fiert şi gătit în aburi.”, conform Vegis.ro

Descoperiți toate proprietile vindecătoare ale acestui ulei în articolul: Ce boli vindecă Uleiul de Sofranel: proprietăți terapeutice

Uleiul de cânepă

Va recomandăm Ulei de cânepă Ecologic Canah pe Vegis.ro – preț 57,58 lei

„Cânepa este unul dintre alimentele perfecte ale naturii, un super-aliment care poate ajuta la menținerea sănătății și a stării de bine. Cânepa poate oferi un spectru larg de beneficii pentru sănătate, cele mai importante fiind: creșterea nivelului de energie, reglarea nivelului colesterolului, îmbunătățirea circulației, întărirea sistemului imunitar și nervos, recuperarea rapidă în cazul leziunilor, reducerea stresului, diminuarea simptomelor dermatitelor atopice și alergiilor.

Uleiul de cânepă este un aliment care se obţine prin presarea la rece a seminţelor plantei de cânepă, Cannabis Sativa (sativa- cultivată).”, conform Vegis.ro

Uleiul de cânepă se numără printre cele mai echilibrate uleiuri din lume. Vă recomandăm să citiți și articolul Boli și tulburări care se tratează cu ULEI de CÂNEPĂ

Foto: By Africa Studio/ shutterstock.com


Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 5 ULEIURI, în afară de floarea-soarelui, de introdus în alimentație. Plus BENEFICIILE acestora.