Stresul intens sau prelungit se asociază frecvent cu tulburările de somn (insomnie), care se pot traduce fie prin dificultatea la adormire, fie prein trezirea devreme dimineața sau prin senzația de oboseală chiar la trezire, acea senzație că te trezești mai obosit decât erai când te-ai culcat.

Tulburările de somn, manifestare prin modificări în calitatea somnului, dar și stresul intens sau prelungit reprezintă factori de risc pentru multiple afecțiuni. Stresul și tulburările de somn pot afecta starea de sănătate la orice vârstă.

Va recomandăm 5 ceaiuri menite să combată stresul și insomnia

Ceai mix de plante: Antistres și insomnie

Ceaiul ECORELAX este disponibil în magazinul online Obio.ro, fiind un ceai românesc, obținut 100% din plante ecologice, precum:

  • Tei (Tilia  flos),
  • Melisă (Melissae folium),
  • Salvie (Salviae herba),
  • Isop (Hyssopi herba),
  • Busuioc (Basilici herba),
  • Lavandă (Lavandulae herba),
  • Sunătoare (Hyperici herba),
  • Măghiran (Herba Majorana),
  • Sulfină (Meliloti herba),
  • Frunze şi flori de Păducel (Crataegi folium cum flore),
  • Iasomie (Flos Jasmini ).
  • Ceaiul poate fi consumat și de către copii, la recomandarea medicului

ceai antistres si pentru insomnie ecologic

Ceaiul de valeriana

Ceaiul de valeriana STEFMAR este disponibil pe Vegis.ro, fiind 100% natural. Este recomandat atât în perioadele de stres, cât și pentru ameliorarea tulburărilor de somn. Ceaiul se bea cald, seara, cu o ora înainte de culcare.

ceai valeriana stres si insomnie

Ceaiul de mușețel

Ceai BIO de mușețel, obținut din agricultură certificată, disponibil pe RepublicaBIO.ro

Beneficiile ceaiului de mușețel:

  • Datorită conținutului în mucilagii (care calmează iritatiile mucoasei gastrice) mușețelul poate fi recomandat în tulburările digestive.
  • Acțiunea ușoară a ceaiului de mușețel permite administrarea inclusiv la bebeluși, infuzia de mușețel în combinație cu alte plante fiind utilizată în calmarea colicilor la sugari.
  • Datorită proprietăților sale sedative, ceaiul de mușețel este cel mai popular ceai terapeutic pe care oamenii îl folosesc împotriva insomniei.

ceai de musetel

Mix de plante oentru reducerea somnului și ameliorarea insomniei

Ceai Somnofort 50g DACIA PLANT – disponibil pe Vegis.ro

“Contribuie la:

  • reducerea tensiunilor psihice, conferind o stare de liniște;
  • armonizarea stării psiho-emoționale;
  • eliminarea tensiunilor psihice care împiedică instalarea somnului;
  • îmbunătățirea calității și duratei somnului;
  • protejarea organismului împotriva stresului;
  • eliminarea disconfortului ce poate apare la nivelul aparatului cardiovascular și al stomacului;
  • reducerea spasmelor care apar la nivelul tractului gastrointestinal și al căilor biliare.”, conform Vegis.ro

ceai insmonie somn linistit

Ceai relaxant antistres “Stare de bine” – de la Fares

Ceaiul antistres este disponibil pe Vegis.ro

Ceaiul conține: flori de hibiscus (Hibisci flos) 38%, roiniţă (Melissae herba) 15%, flori de tei (Tiliae flos) 10%, passiflora (Passiflorae herba),Flori de lavandă (Lavandulae flos),flori de mușețel (Matricariae flos), frunze de lemon verbena (Lippiae citriodorae folium), rădăcină de ginseng (Ginseng radix) 1%, extract de rhodiola rosea santardizat în min. 3% rosavina și salidroza, extract de fructe de goji (Lycium barbarum) standardizat în min, 3% vitamina C.

ceai antistres

*Intrebati medicul inainte de a urma orice tratament naturist.

Foto: By Stanislaw Mikulski/shutterstock.com


Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 5 Ceaiuri recomandate persoanelor care suferă de STRES și INSOMNIE.