Alimente și suplimente care îți mențin IMUNITATEA

Ce să mănânci în post pentru un post cu multă energie, sațietate și 0 frustrări

11 Noiembrie 2025

Ce să mănânci când ești răcit: super sfaturi pentru a te pune pe picioare rapid

14 Octombrie 2025

24 Martie 2020 publicat în Tratamente naturiste

17 share-uri

Sistemul imunitar este cel care ne apară de infecții (virale, parazitare, fungice) și ne ajută să ne menținem sănătatea. Pentru a funcționa optim, sistemul imunitar are nevoie de anumiți nutrienți, pe care ii folosește în procesele sale. Vă recomandăm alimente și suplimente care ajută în susținerea imunității.

Alimente și suplimente pentru imunitate

Pudra ecologică de GHIMBIR

Poate fi folosită în salate, smoothie sau alte preparate, chiar și în ceaiuri.

Pudra de ghimbir ecologic cu puțin piper pentru a crește absortia gingerolului, substanță activă din ghimbir. Se poate folosi ca și condiment în diverse preparate culinare, dar și în sucuri, smoothies, etc. Citește despre beneficiile ghimbirului aici: GHIMBIRUL - rădăcina miraculoasă. Top 10 beneficii excepționale

Ingrediente: 97% ghimbir*, 3% piper*.

*din agricultură ecologică - disponibila pe Obio.ro

Vă recomandăm să citiți și articolul: Ghimbirul- beneficii uimitoare pentru sănătate

Pudra ecologică de TURMERIC

Disponibila pe Vegis.ro

Vegis.ro ne spune că „printre cele mai cunoscute beneficii ale turmericului se numără:

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ce nu e bine să faci pe timp de noapte: obiceiuri care îți afectează somnul și energia fără să știi

Ce nu e bine să faci când ești stresat – greșeli care îți amplifică anxietatea

Afinele - bogate în antioxidanți remarcabili. Beneficii și proprietăți ale mărgelelor negre ale naturii

ajută la prevenirea cancerului: curcuminul ajută la inhibarea celulelor canceroase și stimulează sistemul imunitar, omorând celulele canceroase
-ontrolează nivelul de zahăr din sânge, fiind foarte util în prevenirea diabetului de tip 2
ameliorează artrita: datorită proprietăților anti-inflamatorii, turmericul este benefic în ameliorarea simptomelor osteoartritei și artritei reumatoidă
-educe nivelul de colesterol
stimulează imunitatea
ajută la vindecarea mai rapidă a rănilor: turmericul este un antiseptic natural, conținând agenți -antibacteriali și poate fi folosit ca și dezinfectant
ajută în lupta cu kilogramele în plus
ajută la prevenirea bolii Alzheimer
ajută la buna funcționare a ficatului
îmbunătățește digestia
menține sănătatea creierului și a memoriei
ajută la ameliorarea problemelor tenului: acnee, puncte negre
antidepresiv”

Dacă nu îți place gustul turmericului sau nu obișnuiești să îl consumi, poți alege capsulele cu tumeric de la VITAKING

Condimentul care îți fură buna dispoziție! Nutriționiștii: „Poate declanșa depresia”

Cum să îți detoxifiezi organismul prin alimentație - 5 trucuri simple

Ce să mănânci când ai colesterol mărit: alimente recomandate și de evitat pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge

Pulbere ecologică de Măceșe

Disponibila pe Vegis.ro

Măceșele sunt recunoscute pentru bogăția în antioxidanți și vitamina C, fiind folosite din timpuri străvechi pentru menținerea sănătății. Măceșele se pot macera în ulei, se pot folosi în salate, smoothie sau alte preparate, pot fi amestecate cu miere sau chiar se poate face vin din acestea (măceșe întregi). Citiți mai multe informații despre beneficiile maceselor în articolul: Măceșele: beneficii pentru sănătate

Suplimente pentru imunitate

În general, suplimentele sunt mai concentrate în substanțe active comparativ cu alimentele. Înainte de a le alege, întrebați medicul dacă va sunt permise, conform stării personale de sănătate.

Pentru copii: acadele cu vitamine și minerale

7 vitamine și minerale - disponibil pe Naturway.ro

Scapă de balonare rapid - alimente și remedii naturale care pot aduce alinare rapidă

Ce boli ascunde lipsa de fier - simptome și impact asupra sănătății

Tu cum iei pastilele? Studiul Spring Farma arată cele mai frecvente greșeli. Farmaciștii explică ce poți face mai bine

•Sprijinirea sistemului imunitar
•Sprijinirea funcțiilor cerebrale și cognitive
•Dezvoltarea oaselor și a dinților
•Aromă naturală 100%
•100% fără gluten
•100% fără lactoză
•Fără conservanți
•Fără culori artificiale
•Fără îndulcitori

LIPOLIFE MULTI-C - COMPLEX DE VITAMINE LIPOZOMALE

Toate aceste vitamine, cu biodisponibilitate maximă datorită formulei lipozomale, sunt necesare bunei funcționari a organismului. Mai multe informații despre vitaminele lipozomale gășiți în articolul: SUPLIMENTELE LIPOZOMALE: CE ESTE DIFERIT ȘI CÂND SĂ LE ALEGEM?

Alege pentru tine sau copil complexul de vitamine lipozomale LipoLife Multi C - disponibil pe Obio.ro

Stem Imuno 60cps DVR PHARM

„Conține câteva dintre cele mai puternice stimulente ale capacității de apărare a organismului, cum ar fi extractul de astragalus (Astragalus membranaceus), cat’s claw (Uncaria tomentosa), extracte naturale din drojdie (Saccharomyces crevisiae) standardizate în Seleniu și respectiv Zinc. Datorită conținutului de lăptișor de matcă, este un puternic stimulent al capacității de regenerarea a organismului, conlucrand foarte bine inclusiv cu tratamentele medicamentoase (antiinfectioase sau antitumorale).”, conform Vegis.ro

Puroi în gât - cauze, simptome și tratament eficient

Ce cantitate de nuci braziliene este recomandată zilnic?

Renunță la cremele scumpe! Trucul simplu care șterge ridurile din interior