Beneficiile extraordinare ale verzei!

4 mituri și adevăruri despre inteligența artificială: AI nu este o amenințare, ci o unealtă care ne poate reda timpul

27 Noiembrie 2025

Zodiile care își exercită puterea de manifestare a banilor chiar atunci când au cea mai mare nevoie: au mindsetul prosperității!

18 Noiembrie 2025

20 Noiembrie 2012 publicat în Tratamente naturiste

13 share-uri

Varza este un adevarat izvor de sanatate, continand minerale, vitamine, fibre si fitonutrienti.

Varza- Informatii nutritionale

1 Vitamine

Varza este o sursa excelenta de vitamina K si vitamina C.

Varza contine cantitati inseminate de:

Provitamina A
Vitamina E
Acid folic
Vitamina B12
Vitamina B6
Vitamina B1

2 Minerale

Varza contine minerale “rare” precum mangan, molibden, cupru. Varza este o sursa importanta de minerale esentiale precum:

potasiu
calciu
fosfor
magneziu

3 Fibre

4 Acizi grasi omega-3

Surprinzator sau nu, cantitatea de acizi grasi esentiali omega-3 continuti in varza este putin mai mica decat cantitatea continuta in somon.

Varza contine acizi grasi omega-3 sub forma acidului alfa-linolenic (ALA), in timp ce, somonul contine acizi omega-3 sub forma:EPA (acid eicosapentaenoic ) si DHA (docosahexenoic).

sursa foto: sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 19 Noiembrie 2012 @ 05:11

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Pagina anterioară
1/3
Pagina următoare

Articolul precedent

17 Tratamente naturiste pentru...

Articolul urmator

Descopera proprietatile tamaduitoare...

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

Controversă la hotelul Simonei Halep din Poiana Brașov: Ce a pățit un turist străin după două nopți de cazare

3 Septembrie 2026 - 9am.ro

ÎNCEPE ASIA EXPRESS! Imagini în premieră din noul sezon! Prin ce chinuri au trecut concurenții?

4 Septembrie 2026 - kudika.ro

Horoscop bani săptămâna 29 iunie-5 iulie: Decizii financiare riscante pentru patru zodii

26 Iunie 2026

Beneficiile meloterapiei când te simți fără motivație: cum te ajută muzica în melancolie, tristețe și zile fără energie

22 Aprilie 2026

Beneficiile Matcha asupra sănătății: energie „curată”, focus mai bun, antioxidanți puternici și sprijin metabolic

15 Aprilie 2026

Beneficiile sucului de morcov cu mere: elixirul simplu pentru piele luminoasă, energie și digestie buna

6 Aprilie 2026

Beneficiile consumului de linte: alimentul simplu care susține sațietatea, glicemia și sănătatea inimii

18 Martie 2026