Din secretele Egiptului: Beneficiile uimitoare ale migdalelor!

Data viitoare, cand veti cauta alimente bogate in calciu, amintiti-va de samburii de migdale, contin de doua ori mai mult calciu decat lactatele!

3 Scad colesterolul

Migdalele au beneficiul uimitor de a scadea colesterol “rau” (LDL-Cho) implicat in aparitia bolilor cardio-vasculare, cu pana la 10%, fara alte restrictii in dieta.

Aceasta inseamna ca o persoana cu o valoare a colesterolului total de 200 mg/dl (considerata in prezent o valoare ridicata), poate atinge valoarea de 180 mg/dl doar prin consumul zilnic de 70g de migdale.

Daca adoptam o dieta cu alimente sarace in colesterol si reducem consumul de carne si lactate, LDL-Cho va scadea si mai mult, oferind o buna protectie impotriva infarctului miocardic sau accidentelor vasculare cerebrale.

Pentru a obtine efectul dorit de reducere cu pana la 10% a colesterolului rau, e recomandata o cantitate de 70-80 g de migdale/zi.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Adio placă de păr! Trucurile naturale care îți lasă părul drept, neted și sănătos – direct din secretele coaforilor

Luna Nouă în Balanța din 21 oct: Luna oglinzilor ne cheamă să restabilim echilibrul și să alungăm umbrele întunecate din suflet

Mercur se mută în Scorpion în toamna anului 2025. Ne învăluim în gânduri profunde și dezvăluim secrete îngropate adânc!

Aceasta portie poate inlocui chiar o masa, intrucat furnizeaza in jur de 400 calorii, avand avantajul de a fi o masa 100% naturala si sanatoasa.

sursa foto: sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 3 Septembrie 2012 @ 07:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo