Igiena intima

O alta regula de foarte multe ori repetata si de buna de tinut minte este cea legata de stergerea corecta a zonei intime. Aceasta se efectueaza din fata spre spate pentru a se evita pe cat posibil contactul cu microbii din zona anala.

Lenjeria intima are si aceasta un rol important in privinta igienei intime, cea stramta sau din materiale sintetice poate sa provoace probleme ginecologice. Evita cat poti de mult tampoanele si servetelele parfumate.

Nu fi obsedata de aceasta igiena. Daca incerci in exces sa te protejezi exista posibilitatea sa te imbolnavesti mai des. Un ultim sfat: NU folosi un prosop in comun cu altcineva.

Fiecare dintre noi avem proprile nevoi. Nu se poate spune ca exista anumite etape standard ale igenei intime, totul tine de organism tau si de ceea ce acesta are nevoie.

---

---