, 10 August 2021 publicat în Sanatate 15 share-uri

Cel de-al patrulea deceniu de viață reprezintă o perioadă oportună pentru evaluarea amănunțită a stării de sănătate. Astfel, ai șansa de a depista, ameliora sau corecta unele probleme medicale apărute în trecut, pregătindu-ți totodată organismul pentru multe alte decenii pline de o viață frumoasă. 

Astăzi analizăm împreună o listă cu teste medicale pe care orice femeie de peste 40 de ani trebuie să le realizeze, având în vedere transformările ce au loc în corpul acesteia. Ține cont de faptul că, în afara de examinările pe care le vei descoperi puțin mai jos, medicul tău îți poate recomanda și alte consultații, pe baza stării tale de sanatate.

Măsurarea glicemiei

Un regim alimentar mai puțin inspirat (ex: sucuri carbogazoase, mâncare de tip fast-food), alături de o creștere în greutate, pusă adesea pe seama schimbărilor hormonale [1], ar putea determina o suprasolicitare a pancreasului, fapt ce poate conduce la instalarea diabetului.

Până la vârsta de 45 de ani, este recomandat ca orice persoană să se programeze pentru măsurarea nivelului de zahăr din sânge, iar după după această vârstă, este recomandat un astfel de test cel puțin o dată la trei ani. [1]

Examinarea mamară și mamografia

Îți poți examina cu regularitate sânii acasă și te poți programa pentru un examen mamar, o dată pe an. Majoritatea experților recomandă să adaugi și mamografia pe lista de analize, după vârsta de 45 de ani. [1] Poți discuta cu medicul tău în privința vârstei optime la care este indicat să te programezi pentru o mamografie.

Verificarea tensiunii arteriale

În timpul celui de-al patrulea deceniu de viață, este ceva normal ca nivelul tensiunii arteriale să crească. Din fericire, poți contribui la reducerea tensiunii arteriale prin dietă, exerciții fizice și prin administrarea unei medicații prescrise de medicul tău. Scăderea tensiunii arteriale reprezintă un factor determinant pentru longevitate. [1]

Măsurarea nivelului de colesterol

O simplă prelevare a unei probe de sânge îți poate salva viața, deoarece nivelurile ridicate de colesterol pot determina producerea unui atac de cord sau a unui AVC (accident vascular cerebral). În cazul în car, rezultatul analizei de sânge indică o valoare mărită a colesterolului, se recomandă schimbarea regimului alimentar și respectarea unui tratament medicamentos specific, prescris de medicul tău. [1]

Monitorizarea greutății corporale

Excesul de kilograme determină un risc ridicat pentru dezvoltarea unei serii de afecțiuni, precum diabetul sau bolile de inimă. [1] Poți face o simplă vizită la medicul de familie, pentru a te cântări și a discuta împreună cu acesta despre greutatea ideală pe care ar trebui să o ai, în funcție de vârstă, înălțime și alte particularități medicale pe care le prezinți.

Examenul pelvin și testul Papanicolau

Sunt recomandate mai ales în cazul femeilor de pe peste 40 de ani cu o viață sexuală activă. Doar câteva minute de disconfort pot contribui decisiv, aceste analize oferind informații despre existența unei tumori sau a unor boli cu transmitere sexuală. [1] Medicul tău îți poate spune cât de des trebuie să faci un test Papanicolau, precum și ce presupune acest tip de examinare.

Verificarea alunițelor

În încercarea de a obține bronzul perfect, expunerea la radiații UV poate favoriza apariția și dezvoltarea cancerului de piele. [1] Așadar, dacă ai multe alunițe pe corp, programează-te la un consult dermatologic de specialitate, pentru ca medicul specialist să poată analiza forma și dimensiunile acestea, observând astfel din timp posibilele anomalii.

Testarea capacității vizuale

Întâmpini probleme de vedere la citit sau atunci când lucrezi la calculator? Nu este un lucru neobișnuit dacă ai trecut de 40 de ani. Însă asigură-te că după acest prag de vârstă, beneficiezi în mod regulat de controale oftalmologice, la 1 sau 2 ani, până la vârsta de 60 de ani. [1]

Astfel, pot fi depistate probleme medicale frecvente, precum prezbiopia, glaucomul și degenerescența maculară. Se recomandă consultul mai ales femeilor care se confruntă deja cu probleme de vedere sau sunt expuse factorilor de risc pentru probleme oculare. [1]

Verificarea nivelului de imunizare

Adresează-te medicului tău pentru a afla mai multe informații despre importanța unor vaccinuri care contribuie la imunizarea organismului. De altfel, este recomandat ca aproape toate persoanele adulte să primească în fiecare toamnă doza de vaccin împotriva gripei. [1]

Analiza pentru depistarea hepatitei C

Conform CDC (Center of Disease Control and Prevention), este recomandat ca toate persoanele cu vârsta de peste 18 ani să se testeze pentru hepatita C [1]. Dacă încă nu te-ai programat pentru un screening specific, este indicat să o faci.

Examinarea sănătății părului

Alopecia androgenică reprezintă o formă de cădere a părului cu un caracter genetic, ce afectează atât bărbații, cât și femeile. [2]

Dacă bărbații se pot confrunta cu acest tip de cădere a părului chiar din adolescență, în cazul femeilor cu alopecie androgenică, acestea nu prezintă o rărire vizibilă a părului până la vârsta de 40 de ani, sau chiar mai târziu. [2]

La femei, alopecia androgenică se caracterizează printr-un tipar de cădere a părului diferit față de cel întâlnit la bărbați [3]: părul devine mai rar pe întreaga suprafață a scalpului, însă linia părului nu se retrage. Alopecia androgenică feminină duce rar la o calviție totală.

Aceasta formă de alopecie este asociată cu un risc ridicat de sindrom ovarian polichistic, caracterizat printr-un dezechilibru hormonal ce poate determina: menstruatie neregulată, acnee, exces de păr în alte zone ale corpului (hirsutism) și creștere în greutate.[3]

Un consult de specialitate poate determina tipul de alopecie (căderea părului) cu care te confrunți, cauzele, precum și stadiul de avansare al acesteia.

Astfel, medicul specialist îți poate recomanda un tratament dermato-cosmetic împotriva căderii părului, adaptat stadiului în care te afli.

Un tratament dermato-cosmetic de uz topic împotriva căderii părului poate favoriza creșterea fiziologică a firelor de păr, fiind totodată potrivit pentru prevenirea și combaterea cauzelor fiziologice ale căderii părului la femei.

REFERINTE:

1. “Medical Tests for Women in Their 40s.” WebMD, WebMD, www.webmd.com/women/guide/milestone-medical-tests-40. Published January 27, 2020. Accessed March 4, 2021

2. “Hair Loss - Types of Aloecia & Causes of Thinning Hair.” WebMD, WebMD, www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics. Published January 23, 2020. Accessed March 4, 2021

3. “Androgenetic Alopecia: MedlinePlus Genetics.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/. Published August 18, 2020. Accessed March 4, 2021

Foto: De la Kinga /Shutterstock




Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri