7 sfaturi de la un medic ginecolog după intervenția de histerectomie

Histerectomia poate fi simpla, cu pastrarea ovarelor, sau poate fi insotita de anexectomie (indepartarea ovarelor, ceea ce inseamna automat intrarea la menopauza).

Dupa o astfel de interventie (indepartarea uterului si a ovarelor), un stil de viata sanatos nu mai este o optiune - devine o necesitate. Organismul se schimba, iar transformarile incep sa apara: cresterea in greutate, insomnii, dezechilibru emotional. Toate acestea se intampla in urma destabilizarii nivelurilor de hormoni.

Vestea buna este ca adoptand o alimentatie echilibrata, facand exercitii fizice si incercand reducerea stresului, poti trece fara probleme peste o interventie de histerectomie (cu sau fara indepartarea ovarelor). Dr. Silviu Istoc (foto), sef de sectie obstetrica-ginecologie in cadrul Medicover Hospital, are pentru tine o serie de sfaturi de care ar trebui sa tii cont dupa o interventie de histerectomie. Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Remedii naturale pentru dureri de cap ușoare: hidratare, plante și gesturi care pot ajuta Cum îți dai seama că bei prea puțină apă: 7 semne care nu au legătură doar cu setea Vacanță exotică în Thailanda: destinația preferată pentru plaje, distracție și escapade tropicale

Imbina activitatea fizica cu odihna.

„Mersul pe jos este una dintre cele mai bune modalitati prin care organismul se recupereaza si se vindeca. Incepe treptat, ascultandu-ti intotdeauna corpul. Este posibil sa resimti o oboseala mai accentuata decat inainte de operatie si poate fi necesar sa faci pauze sau chiar reprize de somn pe tot parcursul zilei", afirma dr. Silviu Istoc.

Nu ridica greutati mari.

Daca interventia a fost laparoscopica, poti ridica orice dupa 2 saptamani, nu sunt restrictii. Daca insa a fost nevoie de taietura la nivelul abdomenului, evita sa ridici obiecte cu o greutate mai mare de 20 de kilograme sau sa-ti incordezi peretele abdominal timp de cel putin sase saptamani. Nu numai ca vei prelungi durata de recuperare, dar iti vei pune in pericol sanatatea.
Renunta la sofat imediat dupa operatie.

Cum se face croissant acasă: rețeta franțuzească de croissant fraged cu unt, care se rupe fâșii Cum se face ciocolata de casă: rețeta simplă, cremoasă și delicioasă, care va cuceri toata familia Cum stimulezi creșterea unghiilor: 10 sfaturi esențiale

Foto: By Fancy Studio /Shutterstock

Din cauza procedurii si a medicamentelor pentru durere, poti resimti disconfort in miscarile bruste ale picioarelor,iar timpul de raspuns poate fi mai lent. De aceea, este recomandat sa eviti conducerea masinii timp de cel putin doua saptamani.

Adopta o alimentatie echilibrata.

O alimentatie bine echilibrata este importanta pentru o stare generala de sanatate grozava, mai ales atunci cand se pune problema unei recuperari in urma unei interventii chirurgicale. 8-10 pahare de apa pe zi si nutritie bazata pe proteine, fibre si grasimi sanatoase, cum ar fi nuci, seminte si ulei de masline este ideala. Cresterea aportului de fibre te va ajuta, de asemenea, impotriva problemelor de constipatie care pot aparea.

O igiena riguroasa este impetuos necesara.

Ingrijirea corecta a locului operatiei va grabi vindecarea, prevenind astfel o posibila infectie. Spala zona de incizie cu apa calda si sapun in fiecare zi, evitand sa te acoperi complet cu apa timp de patru saptamani dupa operatie. Fii atenta la roseata, umflaturi, sensibilitate sau scurgeri, care pot fi semne de infectie.

Cum se face cafea turcească ca la Istanbul: secrete pentru o aromă intensă Ai poftă de orez crocant? 2 rețete rapide recomandate de bucătari celebri Ce să mănânci când ai colesterol mărit: alimente recomandate și de evitat pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>

---

---