Sfaturi FOARTE UTILE pentru masa de Paște: cum ar trebui să servim preparatele

Ce ar trebui să consumăm după masa de Paște

Pentru a ajuta organismul să revină la normal după masa de Paște, românii ar trebui în primul rând să facă mișcare, să bea mai multă apă, ceaiuri calde și infuzii de plante și să consume alimente ușoare, precum supe creme, salate, alimente amare ce ajută la stimularea ficatului și la producția bilei: andive, rucola, fenicul, și alte legume precum morcov, sfeclă roșie, țelină, pastarnac, gulie, avocado, cartoful dulce, sparanghelul. Fructele de asemena sunt indicate.

Plante care ajută organismul să își revină la normal după masa de Paște

În cazul persoanelor cu sensibilități gastro – intestinale, fitoterapeutul Getika Holistic Life recomandă câteva plante ce vin în ajutorul metabolizării nutrienților:

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ce să mănânci când ești răcit: super sfaturi pentru a te pune pe picioare rapid

Cum construiești farfuria pentru micul dejun ca să îți menții silueta și să mănânci suficienți nutrienți

Mofturi la masă? 10 sfaturi strategice ca să accepte mai ușor mâncarea și să negocieze mai puțin

- Ghimbirul este un remediu împotriva balonării și a flatulentei, eliminând senzația de greață după mesele bogate. Se poate folosi crud sau sub formă de ceai.

- Anginarea: reduce balonarea, contribuie la regenerarea celulelor hepatice, stimulează eliminarea colesterolului din bilă, ajută la neutralizarea și eliminarea substanțelor toxice din ficat, diminuează senzația de greață, adjuvant în calculoza biliară și în hepatita cronică.

- Păpădia stimulează activitatea stomacului, a ficatului și a vezicii biliare. Atenție, păpădia nu se recomandă în cazuri de calculoză biliară sau renală.

- Fenicul: elimină gazele din intestin, reduce balonarea, relaxează și calmează musculatura stomacului, stimulează producția de bilă, amelioarează senzația de colon iritabil, echilibrează nivelul de zahăr din sânge.

Remedii naturale pentru dureri de cap ușoare: hidratare, plante și gesturi care pot ajuta

Cum se fac murăturile în saramură. Cum le vânturi ca să ai murături fără floare, crocante și aromate

Când ți-e foame, dar te grăbești: 3 rețete delicioase în 15 minute la air fryer

- Sucul de Aloe Vera este indicat pentru arsuri sau alte probleme gastro – intestinale. Se recomandă consumul a 30 ml de suc de aloe vera pur dimineața pe stomacul gol.

* Informații de Maria Mihaila - specialist Getika Holistic Life, clinică privată de medicină alternativă și nutriție, înființată în 2013, cu specialiști care au urmat cursuri în România și în străinătate.

Foto homepage: ducu59us /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 18 Iulie 2019 @ 02:07

• 
• 

Mai multe despre Garbo