12:09, 26 Septembrie 2025
Masa de dupa-amiaza : rontaiti cateva nuci, migdale sau fistic. Nu exagerati insa cantitatile, alunele, nucile, fisticul fiind foarte calorice.
Cina: masa de seara poate fi bogata in legume si carne slaba de pui sau peste. Astfel ca puteti manca un gratar de pui sau peste cu lamaie si o salata pe masura. Daca doriti un desert, puteti amesteca un castronas de urda cu cacao, migdale si alte mirodenii, insa fara zahar.
Alimente interzise:
FAINOASE: paine, cereale, paste, produse de patiserie, fulgi de ovaz, orez,
CARNE: vita, pasare - pui (aripi, pioept si pulpe), porc, vitel, rata, gasca, produse semi-preparate,
LEGUME: morcovi, porumb, cartofi, rosii (maxim una/zi), sfecla,
FRUCTE:orice fel de fructe.
LACTATE: branza cu continut mare de grasimi, iaurt, inghetata, lapte de soia, smantana, lapte (integral, semidegresat),
ALCOOL: de orice fel, inclusiv bere si vin.
DULCIURILE de orice fel.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Cât de mult îți poate schimba dieta pielea? Alimentele care chiar funcționează, explicate pe înțelesul tuturor
Top intervenții estetice dentare sigure: albire, fațete, bonding și alternative moderne care nu-ți pun dinții în pericol
Top 3 modele de rochii scurte care se poartă în acest sezon
Dieta disociata in 5 zile
In prima zi: se consuma numai carne, fiarta sau la gratar, nu prajita (include lipide). Se pot consuma de asemenea mezeluri usoare, cu cat mai putine grasimi, precum cele de pasare (in special pui sau curcan).
In a doua zi: se vor consuma numai legume crude sau fierte. Nu se vor folosi sosuri cu uleiuri sau orice alt tip de condimente ce contin grasimi sau dulciuri (maioneza).
In a treia zi: se pot consuma lactate de diferite tipuri, fie branzeturi, iaurturi, lapte, exceptand smantana si cascavalul care sunt foarte bogate in grasimi.
In a patra zi: se poate consuma carne de peste, preferabil cod, ton sau stiuca.
In a cincea zi se vor consuma numai fructe. Acestea pot fi consumate ca atare, sub forma de sucuri (neindulcite), salate de fructe (fara adaosuri) etc.
Sper ca aceste diete sa va fie de folos, iar de cunoasteti alte diete incercate de dumneavoastra care au dat rezultate va asteptam sa nu le marturisiti mai jos, in rubrica de comentarii ori pe Forumul Kidz.
Top 3 zodii care pot găsi iubirea odată cu intrarea lui Venus în Gemeni pe 24 aprilie
Top 3 zodii menite să vindece karma de familie în 2026
Top 3 locuri emblematice din București pentru un Revelion memorabil
Un articol de Iulia Dibu
Sursa: Kidz.ro
Citeste si alte articole de pe Kidz.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Cosmeticele folosite in timpul sarcinii dauneaza sanatatii copilului
Sarcina placuta cu aromoterapie
România s-a calificat la Jocurile Europene 2027, cu locul 6 mondial la gimnastică aerobică
Darius Dumitru încheie Campionatele Europene de para-înot cu locul 5 și barem pentru Los Angeles 2028
O elevă din Sector 1 a convins autoritățile locale să introducă absorbante gratuite în școli
Ministrul Educației cere răbdare în evaluarea efectelor reformelor din ultimii ani