Vitaminizeaza-te si fenteaza astenia!

Congresul Internațional de Longevitate revine la București pe 24 septembrie

11 Septembrie 2026

Simptomul discret al pielii care poate arăta că ficatul tău este suprasolicitat

10 Septembrie 2026

15 Mai 2013 publicat în Sanatate

8 share-uri

In aceasta perioada, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de “intariri”. Simptomele asteniei pot varia de la forme usoare precum lipsa de tonus psihic si fizic, nervozitate, greutate in concentrare si pot ajunge la adevarate depresii. Dr. Vera Daghie, consilier in probleme de nutritie, ne spune cum putem ocoli astenia si care sunt vitaminele si mineralele de care avem nevoie in acest sezon.

Zincul este un puternic antioxidant ce poate preveni multe forme de cancer. Regleaza nivelul de vitamina A si ajuta la buna functionare a pancreasului. Il gasim in: peste, stridii, scoici, cereale integrale.

Vitamina B12 este foarte indicata in starile de oboseala fizica, psihica si intelectuala.
O gasim in: peste gras (somon, scrumbie) sau slab, pateu de ficat, somon fume, produse lactate.

Garbo

Ultima actualizare: 17 Iunie 2013 @ 02:06

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Pagina anterioară
2/2
Pagina următoare

Articolul precedent

Bob cu bob se naste un miracol......

Articolul urmator

6 SURSE importante de PROTEINA VEGETALA

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu

9 Septembrie 2026 - 9am.ro

Nimeni nu credea că va mai cânta: Revenirea incredibilă a lui Celine Dion pe scena din Paris, după bătălia cumplită cu boala

13 Septembrie 2026 - kudika.ro

Lotul României de gimnastică aerobică a plecat spre Campionatele Mondiale de la Pamplona

9 Septembrie 2026

De ce te trezești noaptea la aceeași oră: nu sunt superstiții, pot fi semnale medicale ale corpului

8 Septembrie 2026

Para Climbing: finalele și festivitatea de premiere de la Vertical Spirit au adus în lumină curajul sportivilor paralimpici

4 Septembrie 2026

Ce se întâmplă cu inima ta când bei prea multe energizante sau cafele într-o zi

3 Septembrie 2026

Primii copii din MS Kids Retreat sunt astăzi adulți. Tabăra dedicată copiilor cu scleroză multiplă a ajuns la ediția a X-a

2 Septembrie 2026

Vitaminizeaza-te si fenteaza astenia!

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu

Nimeni nu credea că va mai cânta: Revenirea incredibilă a lui Celine Dion pe scena din Paris, după bătălia cumplită cu boala