Vitaminizeaza-te si fenteaza astenia!

Ministerul Sănătății propune o soluție pentru medicii rezidenți care nu au promovat examenul de specialitate

30 Octombrie 2026

Interviu cu medicul gastroenterolog: Când vorbim despre constipație și care este frecvența normală a scaunelor?

30 Octombrie 2026

15 Mai 2013 publicat în Sanatate

8 share-uri

In aceasta perioada, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de “intariri”. Simptomele asteniei pot varia de la forme usoare precum lipsa de tonus psihic si fizic, nervozitate, greutate in concentrare si pot ajunge la adevarate depresii. Dr. Vera Daghie, consilier in probleme de nutritie, ne spune cum putem ocoli astenia si care sunt vitaminele si mineralele de care avem nevoie in acest sezon.

Zincul este un puternic antioxidant ce poate preveni multe forme de cancer. Regleaza nivelul de vitamina A si ajuta la buna functionare a pancreasului. Il gasim in: peste, stridii, scoici, cereale integrale.

Vitamina B12 este foarte indicata in starile de oboseala fizica, psihica si intelectuala.
O gasim in: peste gras (somon, scrumbie) sau slab, pateu de ficat, somon fume, produse lactate.

Garbo

Ultima actualizare: 17 Iunie 2013 @ 02:06

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Pagina anterioară
2/2
Pagina următoare

Articolul precedent

Bob cu bob se naste un miracol......

Articolul urmator

6 SURSE importante de PROTEINA VEGETALA

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

După 19 ani de blocaj, statul pune în mişcare legea care trebuie să protejeze bolnavii

29 Septembrie 2026 - 9am.ro

Sir Patrick Stewart, legendarul căpitan Picard din „Star Trek”, s-a stins la 86 de ani

30 Octombrie 2026 - kudika.ro

Ce sunt sărurile de rehidratare și când sunt folosite? Ghid pentru adulți și copii

27 Octombrie 2026

Cum își păstrează independența vârstnicii activi care se confruntă cu incontinența?

26 Octombrie 2026

Cum ai grijă de sănătatea dentară a întregii familii

26 Octombrie 2026

România își propune o creștere de 5 ori a participării la Jocurile Paralimpice, până la Brisbane 2032

22 Octombrie 2026

Asociațiile de pacienți cer Guvernului eliminarea limitelor la investigații medicale și acces echitabil pentru bolnavii cronici.

22 Octombrie 2026

Vitaminizeaza-te si fenteaza astenia!

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

După 19 ani de blocaj, statul pune în mişcare legea care trebuie să protejeze bolnavii

Sir Patrick Stewart, legendarul căpitan Picard din „Star Trek”, s-a stins la 86 de ani