In perioadele dintre mese, daca simtiti nevoia sa mestecati ceva, nu apelati la alimente, biscuiti sau altceva, mai bine mestecati o guma sau produse pe baza de celuloza care nici nu ingrasa si totodata ajuta la digestie.
Fiindca tigarile contin destule toxine, nu strica sa incercati o cura de detoxifiere (la cateva zile de la renuntarea la tigari) sau alimente ce contin multi antioxidanti. Fructele in general sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant natural. Puteti urma si o cura de detoxifiere a organismului, bazate pe struguri, lamai, mere sau alte alimente. Pentru mai multe detalii cititi articolul «Cura de detoxifiere».
Va doresc sa aveti curajul de a renunta la tigari si puterea de a va urma hotararile.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam:
Dieta lui Beyonce: 9 kg in 2 saptamani
Ce se ascunde in meniurile fast-food
Semnele deficitului de calciu
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie