12:09, 26 Septembrie 2025
73 share-uriOvaz
Ovazul are putine grasimi si este bogat in fibre. Fulgii de ovaz sunt probabil cel mai sanatos mic dejun si o sursa de energie pentru intreaga zi. Pe langa faptul ca ne dau vitalitate, fulgii de ovaz ne ajuta sa ne mentinem organismul sanatos si corpul suplu!
Cereale integrale
Image © Sxc.hu
Este foarte usor in ziua de astazi sa includem in alimentatia noastra cereale integrale. Ca si ovazul, acestea sunt o foarte buna sursa de energie, dar si fibre. Putem gasi cereale integrale sub toate formele in supermarket-uri, lucru ce le face accesibile fiecaruia dintre noi, indiferent de mediul in care locuim ori de situatia financiara.
Foto front si main © Sxc.hu
Iti recomandam si Mana cereasca pentru creier: 8 alimente cu efecte extraordinare asupra memoriei!
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Lifesyle Feminin.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Căderea părului după stres sau dietă? 10 lucruri pe care corpul tău încearcă să ți le spună
Tratamente naturiste pentru pofta de dulce: ceaiuri și alimente care pot liniști organismul
Ce înseamnă să mănânci curat? Cele mai blânde reguli care îți pot schimba radical viața și sănătatea
Ministrul Educației anunță o posibilă nouă formulă de calcul pentru plata cu ora, din 2027
Directoarea Colegiului Caragiale cere reformă reală în educație: „Haideți să facem ceva!”
Patru medalii pentru România la Olimpiada Balcanică de Informatică
Uniforma școlară obligatorie: ce arată exemplele din Cipru, Malta, Franța și Marea Britanie