Smothie cu avocado, baby spanac și kiwi

Afinele - bogate în antioxidanți remarcabili. Beneficii și proprietăți ale mărgelelor negre ale naturii

15 Mai 2025

Ce să mănânci pentru energie: alimentele care îți redau vitalitatea și buna dispoziție

17 Octombrie 2025

1 Septembrie 2022 publicat în Lifestyle

13 share-uri

O combinație inedită și plină de prospeține, smoothie-ul cu avocado, baby spanac și kiwi reprezintă o combinație reușită pentru un mic dejun sățios sau o gustare fresh, în timpul zilei.

Ingrediente:

câteva frunze de baby spanac

2 kiwi

1 avocado copt

lapte vegetal sau apă

câteva cuburi de gheață

Mod de preparare:

Se pune în blender laptele vegetal sau apa, alături de frunzele de baby spanac. Se decojește kiwi și se adaugă și el. Avocado se curăță și se taie în bucățele și se pune în blender. Se mixează foarte bine. Se toarnă în pahar, alături de câteva cuburi de gheață. Poftă bună!

Descoperă câte calorii au alimentele pe care le consumi!

https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html

Maria Crisan

Ultima actualizare: 31 August 2022 @ 09:08

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...

Articolul precedent

Rețetă pentru orice anotimp - pate de...

Articolul urmator

Mihai Morar se laudă cu un nou succes...

Articole populare

21 Noiembrie 2025

Ce să mănânci în post pentru un post cu multă energie, sațietate și 0 frustrări

11 Noiembrie 2025

Hrana care păstrează tinerețea: 9 alimente esențiale pentru frumusețe, vitalitate și echilibru

27 Octombrie 2025

Cum și ce să mănânci dacă vrei să iei în greutate sănătos

14 Martie 2025

Ce să mănânci când ai colesterol mărit: alimente recomandate și de evitat pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge

6 Noiembrie 2025

Smothie cu avocado, baby spanac și kiwi

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

Am testat și ne-am convins: tacâmurile comestibile sunt viitorul alimentației „verzi”

Cum să-ți promovezi produsele vândute online și cum folosești influencerii

Magazinul ”tonomat”, în România: comanzi printr-o tabletă, plătești cu cardul, iar un robot îți aduce produsele

97% dintre muncile casnice sunt făcute de femei, iar salariile lor sunt cu 500 lei mai mici