Smothie cu avocado, baby spanac și kiwi

Afinele - bogate în antioxidanți remarcabili. Beneficii și proprietăți ale mărgelelor negre ale naturii

15 Mai 2025

Mic dejun hrănitor și rapid înainte de a pleca la școală: Idei delicioase pentru cei mici

12 Septembrie 2024

1 Septembrie 2022 publicat în Lifestyle

20 share-uri

O combinație inedită și plină de prospeține, smoothie-ul cu avocado, baby spanac și kiwi reprezintă o combinație reușită pentru un mic dejun sățios sau o gustare fresh, în timpul zilei.

Ingrediente:

câteva frunze de baby spanac

2 kiwi

1 avocado copt

lapte vegetal sau apă

câteva cuburi de gheață

Mod de preparare:

Se pune în blender laptele vegetal sau apa, alături de frunzele de baby spanac. Se decojește kiwi și se adaugă și el. Avocado se curăță și se taie în bucățele și se pune în blender. Se mixează foarte bine. Se toarnă în pahar, alături de câteva cuburi de gheață. Poftă bună!

Descoperă câte calorii au alimentele pe care le consumi!

https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html

Maria Crisan

Ultima actualizare: 31 August 2022 @ 09:08

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...

Articolul precedent

Rețetă pentru orice anotimp - pate de...

Articolul urmator

Mihai Morar se laudă cu un nou succes...

Vizionare placuta

Articole populare

Nicușor Dan, dialog amiabil cu Emmanuel Macron într-o franceză impecabilă după declarațiile controversate ale lui George Simion

16 Mai 2025 - kudika.ro

Cum și ce să mănânci dacă vrei să iei în greutate sănătos

14 Martie 2025

5 rețete delicioase de vară cu struguri: Idei pentru sezonul cald

6 August 2024

Fructul dragonului (pitaya) - beneficii, proprietăți și cum să îl consumi

22 Aprilie 2025

MELASA - aurul negru lichid. Ce este Melasa, ce beneficii și utilizări are acest sirop bogat și vâscos

16 Mai 2025

Papaya: beneficii, proprietăți și cum se mănâncă acest fruct exotic

2 Mai 2025

Smothie cu avocado, baby spanac și kiwi

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

La Vot | Bogdan Iordache, investitor: Orbanizarea României va scădea interesul investitorilor străini

L’Oréal lansează un accelerator cu 100 de mil. euro pentru business-uri sustenabile

Cele mai valoroase branduri din lume: cum arată clasamentul Kantar

Șeful Stellantis neagă o posibilă fuziune cu Renault. De ce reapar periodic aceste zvonuri

Nicușor Dan, dialog amiabil cu Emmanuel Macron într-o franceză impecabilă după declarațiile controversate ale lui George Simion