Salată Tabouleh - o rețetă de vară ușor de preparat, pentru o cină gustoasă

Bulgur: Ce Este, Beneficii și Rețete Delicioase cu Bulgur

12 August 2025

Verde pătrunjel - beneficii +proprietăți ale ceaiului de pătrunjel! Frunzele proaspete de pătrunjel sunt bogate în vitamina C

13 Iunie 2025

28 Iulie 2022 publicat în Lifestyle

62 share-uri

Salata Tabouleh este o idee de cină perfectă pentru zilele caniculare. Sățioasă și delicioasă, un bol de salată oferă o porție de energie pentru întreaga zi.

Ingrediente:

4 roșii
2 legaturi pătrunjel tocat
40g cuscus
1 ceapă mica taiat fina
suc de la o lămâie
4 linguri ulei de măsline
sare si piper dupa gust

Mod de preparare:

Cuscus-ul se pregătește fie la abur pentru 20 de minute, fie prin fierbere pentru 5 minute. Într-un bol încăpător punem roțile spălate și tăiate, ceapa tăiată mărunt, cuscus-ul și pătrunjelul. Adăugăm sucul de lămâie proaspăt stors și amestecăm cu grijă. Punem uleiul de măsline și presărăm sare și piper, după gust.

Pentru un plus de savoare putem adăuga câteva frunze de mentă. Poftă bună!

Descoperă cate calorii au alimentele pe care le consumi!

https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html

Maria Crisan

Ultima actualizare: 28 Iulie 2022 @ 10:07

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...