Salată Tabouleh - o rețetă de vară ușor de preparat, pentru o cină gustoasă

Salată de cartofi noi cu somon afumat și dressing de iaurt: combinația proaspătă și sățioasă perfectă pentru zilele călduroase

10 August 2026

Salată de couscous cu năut, caise și mentă: prânzul colorat de vară care se pregătește fără să stai mult lângă aragaz

29 Iulie 2026

28 Iulie 2022 publicat în Lifestyle

51 share-uri

Salata Tabouleh este o idee de cină perfectă pentru zilele caniculare. Sățioasă și delicioasă, un bol de salată oferă o porție de energie pentru întreaga zi.

Ingrediente:

4 roșii
2 legaturi pătrunjel tocat
40g cuscus
1 ceapă mica taiat fina
suc de la o lămâie
4 linguri ulei de măsline
sare si piper dupa gust

Mod de preparare:

Cuscus-ul se pregătește fie la abur pentru 20 de minute, fie prin fierbere pentru 5 minute. Într-un bol încăpător punem roțile spălate și tăiate, ceapa tăiată mărunt, cuscus-ul și pătrunjelul. Adăugăm sucul de lămâie proaspăt stors și amestecăm cu grijă. Punem uleiul de măsline și presărăm sare și piper, după gust.

Pentru un plus de savoare putem adăuga câteva frunze de mentă. Poftă bună!

Descoperă cate calorii au alimentele pe care le consumi!

https://www.kudika.ro/articol/calorii-alimente/index.html

Maria Crisan

Ultima actualizare: 28 Iulie 2022 @ 10:07

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...

ALTE ARTICOLE DESPRE:
reteta salata
retete de vara
salata tabouleh

Articolul precedent

Care sunt pașii pe care îi parcurgem...

Articolul urmator

Limonadă cu pepene - pe cât de...

Articole populare

12 Martie 2026

Salată densă cu fasole, trend viral pe TikTok: rețetă bogată în fibre și proteine, perfectă pentru prânzuri rapide

17 Februarie 2026

Cele mai bune sosuri pentru salate și carne: 5 combinații în gata 2 minute

10 Februarie 2026

Cină cu puține calorii, dar suficient de sățioasă: pui cu dovlecei, roșii și sos răcoritor de iaurt

31 August 2026

5 reguli de aur pentru o cină care nu te lasă cu senzația de greutate

27 Ianuarie 2026

Salată Tabouleh - o rețetă de vară ușor de preparat, pentru o cină gustoasă

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu

Jean Paler a suferit al doilea AVC și a ajuns de urgență la spital. Actorul a fost externat: Ce mai vrea și Dumnezeu...