Citate de Brené Brown care ne ajută să ne îmbrățișăm vulnerabilitățile și rușinea și să fim curajoși și autentici

“Scopul nostru nu este să negăm povestea, ci să înfruntăm sfârșitul – de a ne ridica mai puternici, de a ne recunoaște propria poveste și a bombăni adevărul până ajunge într-un loc în care putem spune că 'DA, asta s-a întâmplat. Și eu o să aleg care va fi finalul poveștii.”

 “Vulnerabilitatea nu este despre a câștiga sau a pierde. Este despre a avea curajul de a te arăta chiar și atunci când nu poți controla consecințele.”

“Nu putem să ne amorțim emoțiile. Când ne amorțim emoțiile dureroase, le amorțim și pe cele pozitive.”

“Autenticitatea este practica zilnică de a renunța la ceea ce credem că se cuvine să fim, îmbrățișând în schimb cine suntem.”

“A ne îmbrățișa vulnerabilitățile poate fi riscant, dar nu la fel de periculos cum poate fi renunțarea la iubire, la bucurie și la sentimentul de a aparține – experiențele care ne fac cei mai vulnerabili. Doar atunci când vom fi suficient de curajoși încât să explorăm întunericul, vom descoperi puterea infinită a luminii noastre.”

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Băutura pe care milioane de oameni o consumă zilnic. Studiile arată legătura cu diabetul și bolile de inimă

Coaliția pentru Educație cere un plan de recuperare pentru elevii cu decalaje de învățare, după rezultatele PISA 2025

Sociolog: elevii români rămân curioși și dornici de învățare, arată datele PISA 2025

“Dacă dai la schimb autenticitatea pentru siguranță, poți să experimentezi următoarele: anxietate, depresie, tulburări de alimentație, dependențe, mânie, vină, resentimente și durere inexplicabilă.”

A năzui în mod sănătos este centrat pe sine: “Cum pot eu să devin mai bun?” Perfecționismul este concentrat pe ceilalți: “Ce vor crede ei?”

“A rămâne vulnerabil este un risc pe care trebuie să ni-l asumăm dacă vrem să experimentăm conexiunea.”

“Cred că ceea ce regretăm cel mai mult este eșecul nostru de a fi curajoși, indiferent că ne referim la curajul de a fi mai buni, la curajul de a ne prezenta drept ceea ce suntem, la curajul de a spune ceea ce simțim, la curajul de a seta limite sau la curajul de a fi buni cu noi înșine. Din acest motiv, regretul poate fi locul de naștere al empatiei.”

Diagnosticarea Alzheimer printr-un simplu test de sânge a devenit o realitate pentru români, în cadrul REGINA MARIA

Oana Gheorghiu, după PISA 2025: educația trebuie să devină o prioritate națională permanentă

Prințul Harry, întors în Marea Britanie, dar tensiunea cu Familia Regală nu s-a stins

Foto fr si main: By bluesquirrel /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 5 August 2020 @ 05:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo