De ce suntem fideli propriilor convingeri și nu acceptăm opinia altora?

Plictiseală, tristețe, frică.

“Starea naturală a minții este de “nu am destul, vreau mai mult”. Mintea este întotdeauna ”lacomă”. Atunci când ne identificăm cu mintea, se instalează foarte repede plictiseala, tristețea sau frica. Aceste emoții sunt semne că mintea noastră este în căutare de noi stimuli, de ”hrană” pentru noi gânduri. Plictiseala, tristețea și frica nu sunt personale, nu sunt ale noastre, ci sunt doar stări ale minții umane. Ele apar și dispar dacă nu rămânem focusați pe scenarii interioare imaginare”, crede psihologul.

3 Recomandări pentru redobândirea păcii interioare

1. Direcționează și menține cât mai mult posibil atenția ta în prezent, către a simți energia corpului tău, a vieții din tine. Observă ce vezi, ce auzi, ce atingi, ce guști, ce miroși și fii recunoscător pentru acest moment.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Astro-evenimentele lunii martie 2025: Retrogradările, eclipsele și echinocțiul ne pun față-n față cu renașterea cosmică!

Horoscop Săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 7-13 iulie 2025?

Ce înseamnă când visezi păduchi - Interpretarea și semnificațiile viselor

2. Acceptă că gândurile care îți trec prin minte sunt doar simple gânduri potențiale cu un grad relativ de adevăr. Propune-ți să fii doar martor la propriile șabloane mentale, emoționale și de comportament.

3. Focusează-te pe căutarea de soluții pentru rezolvare și schimbare, creștere personală, metode de atingere a potențialului tău superior.

* Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane, urmând 9 formări profesionale cu abordări diferite - psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială, instructor internațional yoga.

Sărbătoare azi, 2 aprilie: Creștinii ortodocși pomenesc azi un sfânt făcător de minuni

Horoscop Săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 30 iunie – 6 iulie 2025?

Enigma lui Ophiuchus: A treisprezecea zodie care poate rescrie destinul zodiacului

Foto fr si main: By Just dance /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 21 Februarie 2020 @ 09:02

• 
• 

Mai multe despre Garbo