1. Nu mai manca fructe dupa masa!
Foto: Shutterstock.com; fructe
Atunci cand mananci fructe, acestea se amesteca cu celelalte alimente ingurcitate. Fructele trebuie mancate sperat, intrucat ele au nevoie de un timp mult mai scurt pentru a fi digerate. In amestesc cu alte componente alimentare fermenteaza.
E bine sa mancam fructele cu o ora inainte de masa sau cu 2-3 ore dupa masa! Cel mai bine este sa mancati fructe dimineata, pe stomacul gol, acestea asigurandu-va necesarul de vitamine si energie pentru intreaga zi, fara a va afecta procesul digestiv.
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor