12:04, 6 Aprilie 2022
6 share-uri7. Cerealele, cu exceptia celor 100% integrale
Toate cerealele ne afecteaza functionarea creierului si santatea in general, cu exceptia celor 100% integrale care sunt foarte bogate in fibre si care sunt recunoscute in preventia imbatranirii arterelor.
Daca consumi cereale in mod regulat, corpul tau va imbatrani precoce si de asemenea aceasta dieta iti poate afecta memoria. Tot ce trebuie sa faci este sa renunti la carbohidatii pe care ii consume in mod regulat si sa alegi produsele din cereal integrale 100%.
8. Proteinele procesate
Foto: Shutterstock.com, proteine procesate, carne procesata
Proteinele sunt foarte importante pentru buna functionare a corpului nostrum. Carnea este cea mai bogata in protein, dar trebuie sa evitam produsele procesate cum ar fi crenvustii, salamul, carnaciorii, etc.
Spre deosebire de proteinele naturale, care ajuta sistemul nervos, proteinele procesate fac exact opusul. Alege pestele natural (mai ales tonul si somonul), lactatele, nucile, acestea fiind foarte bogate in proteine care iti ajuta corpul.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Pluto retrograd în Vărsător – 1 mai – 11 iunie 2023. Totul e bine când se TRANSFORMĂ cu bine! Cad unele lanțuri care ne țineau pe loc și ne luăm puterea înapoi
Cazurile de depresie cresc dramatic la copiii cu vârsta între 11 și 14 ani și la adolescenți (Anchetă)
Un broker AVBS Credit a intermediat anul trecut un volum de credite în valoare de aproape 11 milioane de euro
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie