Fructe dulci si aromate, cele mai adorate de copii, capsunile sunt un desert delicios cu proprietati curative.
Capsunile contin:
- Vitamina C
- Vitamina E
- Complexul de vitamine B
- Vitamina K
- Vitamina PP
- Antioxidanti (antocianine, elagitanine)
- Acid folic
- Fier
- Calciu
- Magneziu
- Potasiu
- Zinc
- Fosfor
- Sodiu
- Fibre
- Substante cu efect antiinflamator (taninuri, flavonoizi, resveratrol)
- Etc.
10+1 Alimente care te slabesc in talie
17 beneficii ale consumului de capsuni
Capsunile previn aparitia cancerului
Capsunile au un continut mare de antioxidanti iar consumul lor impiedica modificarile si maglinizarea celulelor si protejeaza structurile celulare din corp, deci previn aparitia bolilor canceroase. Studii recente au scos la iveala faptul ca oamenii care consuma alimente bogate in antioxidanti (precum capsuni, mere, varza, broccoli etc.) sunt mai ferite de bolile canceroase, iar in cazul in care le fac, au sanse mai mari de supravietuire.
Consumul de capsuni reduce nivelul de colesterol
Fibrele pe care capsunile le contin ajuta la reducerea nivelului de colesterol si de trigliceride din organism, prevenind astfel si bolile de inima si actionand ca adjuvant in hipertensiune.
Bolile oftalmologice, prevenite cu capsuni
Capsunile contin vitamina C si complexul de vitamine B, fiind astfel o sursa foarte buna in prevenirea afectiunilor sau bolilor care pot duce la degenerarea celulara si la distrugerea vederii. De asemenea, persoanele care consuma alimente colorate (pigmentii contin o serie de vitamine si nutrienti benefici pentru sanatate) au cu 36% mai putine sanse de a dezvolta degenerescenta maculara, principala cauza a pierderii vederii.
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie