ghid pentru o viaţă împlinită

Lacrimile inseamna FORTA! 5 motive care arata de ce oamenii care plang sunt cei mai puternici

“Oamenii plang, nu pentru ca sunt slabi. Ci pentru ca au fost puternici pentru prea mult timp.” – Johnny Depp

Din larga categorie a emotiilor social acceptate fac parte, pe langa emotiile pozitive ca fericirea, compasiunea, empatia, si emotiile negative precum frica, dezgustul ori furia. Tristetea este, de multe ori, ostracizata, un sentiment pe nimeni nu si-l doreste, apanajul poetilor simbolisti si modernisti, expresia dezintegrarii si a golului existential, ilustrarea singuratatii fiintei. Cu toate acestea, este destul de des intalnita si nu exista om care sa nu o fi experimentat periodic. Se pare ca lacrimile sunt cea mai intalnita expresie a tristetii.

Din partea societatii se simt suficiente presiuni pentru a suprima acest act, plansul fiind vazut ca un semn de fragilitate emotionala sau imaturitate, insa lacrimile nu reprezinta doar asta. Oamenii plang si atunci cand sunt fericiti, si atunci cand simt mandrie, afectiune intensa, dragoste sau orice alta emotie pozitiva.


Oamenilor carora nu le este teama sa planga sunt mult mai sanatosi din punct de vedere mental decat cei care isi suprima lacrimile. Iata de ce:

1. Oamenii care plang Inteleg ca lacrimile pot vindeca

Lacrimile reprezinta o supapa pentru eliminarea emotiilor negative, stresului, durerii si frustrarilor, care se acumuleaza atat in plan fizic, cat si in plan psihic.

Lacrimile nu doar inlatura energiile negative, facand loc celor pozitive, dar au efecte concrete de eliminare a toxinelor, efect bactericid (multumita lizozimului), imbunatatesc vederea prin lubrifierea corespunzatoare a globilor oculari si a genelor, amelioreaza starea de spirit mai bine decat orice antidepresiv (mai putin la persoanele care sufera de anxietate sau tulburari de dispozitie).

In plus, inlatura stresul (plansul reprezinta varianta optima, in locul manifestarilor fizice, cum ar fi lovitul peretelui cu pumnul ori in locul inabusirii frustrarii sau negativitatii, care pot determina in plan fizic aparitia cefaleelor, a ulcerului si a tensiunii arteriale crescute) si imbunatateste abilitatile de comunicare, pentru ca, de cele mai multe ori, plansul poate exprima o situatie cu mult mai multa acuratete decat o pot face cuvintele.

lacrimi

Foto: Flickr/ LMAP

Citeste si:

Foto homepage: Flickr/ David Blackwell.

2. Oamenii care plang stiu ca plansul este un act terapeutic

Furia si tristetea fac parte din viata fiecaruia dintre noi. Cercetarile recente au aratat ca experimentarea si, intr-un final, acceptarea acestor emotii reprezinta un lucru vital pentru sanatatea psihica. Incercarea de a le suprima poate avea efect opus si chiar diminua sentimentul de liniste temporara. Ideea este ca trebuie sa acceptam complexitatea vietii, iar in momentul in care devenim constienti de acest lucru, ne asiguram bunastarea psihica.

Prin plans se stimuleaza eliberarea de endorfine la nivel cerebral, care joaca rolul unor analgezice naturale; in plus, scade nivelul de mangan din organism, supraexpunerea la acesta putand cauza iritabilitate, anxietate, oboseala si agresivitate. Prin urmare, multumita efectului general de bunastare psihica si eliminare a toxinelor, o repriza de plans poate fi echivalenta unei sedinte de masaj ori terapie, dar mult mai putin costisitoare.

Iti recomandam si:

TOPOGRAFIA LACRIMILOR: Lacrimile privite la microscop dezvaluie lucruri uimitoare

Povestea lacrimilor: Interviu cu Rose-Lynn Fisher, artista care a vazut peisaje incredibile in lacrimi

Lacrimile, picaturi de diamant: Beneficiile si stiinta plansului emotional

Citeste mai departe >>> Lacrimile inseamna FORTA! 5 motive care arata de ce oamenii care plang sunt cei mai puternici

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Lacrimile inseamna FORTA! 5 motive care arata de ce oamenii care plang sunt cei mai puternici.


Discutii despre Lacrimile inseamna FORTA! 5 motive care arata de ce oamenii care plang sunt cei mai puternici

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

AICI ai toate ofertele de Black Friday 2017! Afla-le din timp!

Ba unii retaileri au furat deja startul si au inceput campaniile de promotii. Si ca sa nu obosesti cautand cele mai bune preturi din magazin in... Vezi ofertele

Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.