5 Îndulcitori naturali – ca să înlocuiești zahărul din dieta ta

5 zodii care trec prin cele mai fierbinți focuri ale iubirii în perioada lui Venus în Leu

29 Mai 2026

5 moduri de a organiza un picnic de familie, fără stresul pregătirilor interminabile

28 Mai 2026

17 Octombrie 2022 publicat în Tratamente naturiste

21 share-uri

Dacă ți-ai propus să renunți la zahăr sau cel puțin să consumi o cantitate mai mică din această „pudră albă”, îți recomandăm 5 îndulcitori NATURALI, benefici sănătății, care te ajută să traversezi ușor această etapă și să te orientezi către o alimentație cât mai sănătoasă.

5 Îndulcitori naturali – ca să înlocuieșți zahărul din dietă

ZAHĂR DE COCOS BIO, 400G – OBIO

Produsul poate fi comandat de aici.

Alternativa perfectă la zahărul obișnuit rafinat din sfeclă sau trestie. Zahărul de cocos se extrage printr-un procedeu foarte simplu de aceea este considerat una dintre cele mai sănătoase dacă nu cea mai sănătoasă varianta la zahărul obișnuit/rafinat. El se obține din nectarul florilor de cocos. Nectarul este colectat, apoi este pus la fiert printr-un proces lent, iar când apa s-a evaporat rămâne zahărul de cocos. Cu gust intens și caramelizat, poate fi folosit ca îndulcitor natural sănătos oriunde e nevoie de zahăr.

Ingrediente: 100% zahăr de cocos*

*din agricultură ecologică

Sirop de Agave Light Ecologic/Bio 250ml/350g NIAVIS

Produsul poate fi comandat de aici.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Spune ADIO cornului cu unt și încearcă această prăjitură nutritivă cu CAFEA: un boost de energie în fiecare dimineață

Ce înseamnă să mănânci curat? Cele mai blânde reguli care îți pot schimba radical viața și sănătatea

Cum se face coliva tradițională din arpacaș: Ritualul sacru menit să ajute la trecerea sufletelor în lume de dincolo

Siropul de agave a fost utilizat încă din cele mai vechi timpuri ca remediu naturist datorită proprietăților medicinale ale agavei. Siropul de agave are un conținut bogat de vitamine și minerale conținute, și anume Vitamina B, C, Vitamina D, Vitamina E, dar este bogat și în calciu, fier, zinc, fosfor, potasiu, seleniu, crom și magneziu.

Acest sirop este bogat în fructoză și sărac în glucoză, astfel se eliberează destul de lent în sânge fără a provoca o creștere bruscă a indicelui glicemic. Față de alți înlocuitori ai zahărului alb, precum mierea de albine sau siropul de arțar, nectarul de agave este cel mai bogat în fructoză și mult mai dulce. Este ideal ca înlocuitor al zahărului, dar cu condiția de a pune o cantitate de sirop redusă la jumătate față de cantitatea de zahăr utilizată în mod normal.

Tratamente naturiste pentru colon iritabil: ceaiuri, dietă blândă și remedii care pot calma crampele și balonarea

Balonare după masă și disconfort abdominal? Tratamente naturiste care calmează rapid + dietă pentru reducerea gazelor

Cum să faci ciocolată de post: rețeta fină, cremoasă și aromată

ZAHĂR DIN PALMIER ARENGA BIO 250G DS

Produsul poate fi comandat de aici.

Un îndulcitor natural, ecologic, cu indice glicemic scăzut, bogat în fier și zinc. Se folosește ca înlocuitor al zahărului rafinat. Zahărul din palmierul Arenga este un îndulcitor al cărui modalități de producție nu afectează pădurile din Indonezia.

Ingrediente: zahăr din palmier* Arenga

*din agricultură ecologică

Îndulcitor Ștevia Sweet&Safe 40dz SLY NUTRITIA

Produsul poate fi comandat de aici.

Sweet&Safe este alternativă sigură și naturală pentru îndulcirea preparatelor. Este îndulcitorul natural cu extract de Ștevia Rebaudiana ce are 0 calorii. Conține extract de Ștevia și Erytritol, fiind astfel un îndulcitor 100% natural și vegetal.

Sweet&Safe este special deoarece îmbină într-un mod unic, echilibrat cei doi îndulcitori naturali pentru că gustul dulce să rămână neschimbat față de zahăr.

5 gustări sănătoase între mese pe care le poți pregăti acasă în mai puțin de 10 minute

5 invenții care promiteau să schimbe lumea, dar au fost abandonate. De la mașina zburătoare la telefonul video prematur!

5 tunsori scurte care fac vara mai ușoară, mai chic și mult mai stylish

Ștevia Rebaudiana este o plantă folosită de secole în America de Sud, datorită capacității sale de îndulcire. Extractul este de până la de 300 de ori mai dulce decât zahărul, având totuși 0 calorii. Erytritolul, tot cu 0 calorii se găsește în alimentele fermentate și în unele fructe.

ZAHĂR DIN MESTEACĂN FINLANDEZ (XYLITOL) PREMIUM 300G RAAB

Produsul poate fi comandat de aici.

Zahărul de mesteacăn (sau xilitol = xylitol) este un înlocuitor de zahăr care este asemănător în aspect, gust și dulceață cu zahărul obișnuit de masă. Se extrage din fibrele cojii de mesteacăn. Zahărul Raab din mesteacăn este fabricat din lemn de esență tare europeană, mai exact din mesteacăn finlandez. Spre deosebire de zahărul de masă, zahărul de mesteacăn are cu aproximativ 40% mai puține calorii.

5 rețete cu iaurt și fructe pentru un mic dejun sănătos și energizant

5 gesturi care îți păstrează părul moale și strălucitor toată vara

5 cărți de pus în bagaj pentru vacanță

Ingrediente: 100% zahăr din mesteacăn (xilitol)

Sursa foto articol: Alexander Prokopenko/ shutterstock.com