12:09, 26 Septembrie 2025
52 share-uriAlimente care contin triptofan
3. Soia prajita si alte alimente din soia
La 100 g, continutul de triptofan este de 575mg.
Alte alimente de soia recomandate: Tofu, germeni de soia, soia fiarta, tempeh (un produs din soia originar din Indonezia).
Cum sa prepari boabe de soia prajite in unt:
4. Mozzarella cu un continut scazut de grasimi si alte lactate
La 100g, continutul de triptofan este de 571mg.
Alte alimente asemanatoare: laptele, parmezanul si branza cheddar, branza italiana Pecorino, branza Tilsit.
Foto: Pixabay
5. Tonul
La 100g, continutul de triptofan este de 335mg.
Alte alimente asemanatoare: somon, cod, biban, macrou, eglefin.
Foto: Pexels
6. Piept de pui si curcan organic
La 100g, continutul de triptofan este de 731mg.
Sugestie de servire - wrap cu legume si carne de curcan;
Foto: Pexels
Citeste mai departe >>>
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Claudiu Bleonț în Nunta după A.P. Cehov, în regia lui Beatrice Rancea, pe 28 septembrie la Sala Luceafărul din București
Salată de vinete coapte fără maioneză: rețetă românească ușoară, potrivită pentru dietă și pentru post
De Sărbători, sprijinul emoțional este esențial. Clinicile de Psihoterapie Regina Maria rămân deschise pe 24, 25 și 26 decembrie
Deficitul de profesori la discipline tehnice și reale, explicat de Ministerul Educației
32 de sportivi români, la start la Campionatele Mondiale de gimnastică aerobică de juniori
Jocurile Parasport 2026 au debutat printr-o ceremonie plină de emoție la București
VIDEO: Polițiștii din Timiș au deschis anul școlar cu ghiozdane pline pentru copiii care au nevoie