8 Smoothie “papaya”
Ingrediente:
• 1 fruct papaya
• lapte/fulgi de cocos
• sucul de la 1 lime
• lingurita de miere
9 Smoothie alcalin
Ingrediente:
• 1 castravete
• frunze de salata verde
• frunze de varza
• broccoli
• 1 mar verde
• suc de lamaie
10 Smoothie “avocado”
Ingrediente:
• 1 avocado
• 1 banana
• 100 g de afine
• 1 castravete
• frunze de spanac
• cateva frunze de stevie
• putina scortisoara/cacao
• cana de apa
11 Smoothie “sicilian”
Ingrediente:
• 2-3 morcovi
• 2 rosii
• 1 ardei gras rosu/gogosar/ardei capia
• 2-3 catei de usturoi
• Frunzele de la o telina
• Macris
• Frunze de spanac
fresh fruit yogurt foto@Shutterstock.com

Deficitul de profesori la discipline tehnice și reale, explicat de Ministerul Educației
32 de sportivi români, la start la Campionatele Mondiale de gimnastică aerobică de juniori
Jocurile Parasport 2026 au debutat printr-o ceremonie plină de emoție la București
VIDEO: Polițiștii din Timiș au deschis anul școlar cu ghiozdane pline pentru copiii care au nevoie