12:09, 26 Septembrie 2025
2 share-uri3 Fibre
Perele au un continut ridicat de fibre, in proportie de pana la 23%.
Prin continutul lor crescut in fibre, perele ajuta tranzitul intestinal si sunt un remediu naturist pentru constipatie si pentru asigurarea unui tranzit sanatos. perele s-au dovedit eficiente in preventia cancerului colorectal.
4 Vitamina C
Perele sunt fructe al caror continut de vitamina C ajunge pana la 13% din cantitatea fructului, fiind o sursa naturala foarte bogata in vitamina C, unul din cei mai puternici antioxidanti.
5 Vitamina K
Vitamina K este indispensabila pentru sintetizarea de catre organism a factorilor de coagulare sangvini si pentru sanatatea oaselor.
Perele contin 10% vitamina K, fiind recomandat consumul lor pentru aportul acestei vitamine.
sursa foto:sxc.hu
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună