12:09, 26 Septembrie 2025
40 share-uri3 Fibre
Perele au un continut ridicat de fibre, in proportie de pana la 23%.
Prin continutul lor crescut in fibre, perele ajuta tranzitul intestinal si sunt un remediu naturist pentru constipatie si pentru asigurarea unui tranzit sanatos. perele s-au dovedit eficiente in preventia cancerului colorectal.
4 Vitamina C
Perele sunt fructe al caror continut de vitamina C ajunge pana la 13% din cantitatea fructului, fiind o sursa naturala foarte bogata in vitamina C, unul din cei mai puternici antioxidanti.
5 Vitamina K
Vitamina K este indispensabila pentru sintetizarea de catre organism a factorilor de coagulare sangvini si pentru sanatatea oaselor.
Perele contin 10% vitamina K, fiind recomandat consumul lor pentru aportul acestei vitamine.
sursa foto:sxc.hu
Ministrul Educației anunță o posibilă nouă formulă de calcul pentru plata cu ora, din 2027
Directoarea Colegiului Caragiale cere reformă reală în educație: „Haideți să facem ceva!”
Patru medalii pentru România la Olimpiada Balcanică de Informatică
Uniforma școlară obligatorie: ce arată exemplele din Cipru, Malta, Franța și Marea Britanie