12:04, 6 Aprilie 2022
31 share-uri3 Fibre
Perele au un continut ridicat de fibre, in proportie de pana la 23%.
Prin continutul lor crescut in fibre, perele ajuta tranzitul intestinal si sunt un remediu naturist pentru constipatie si pentru asigurarea unui tranzit sanatos. perele s-au dovedit eficiente in preventia cancerului colorectal.
4 Vitamina C
Perele sunt fructe al caror continut de vitamina C ajunge pana la 13% din cantitatea fructului, fiind o sursa naturala foarte bogata in vitamina C, unul din cei mai puternici antioxidanti.
5 Vitamina K
Vitamina K este indispensabila pentru sintetizarea de catre organism a factorilor de coagulare sangvini si pentru sanatatea oaselor.
Perele contin 10% vitamina K, fiind recomandat consumul lor pentru aportul acestei vitamine.
sursa foto:sxc.hu
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie