Alergiile de primavara

* evita sa primesti sau sa mirosi flori;

* evita gradinaritul, ingrijirea plantelor sau a gazonului;

* foloseste aerul conditionat in incaperea in care iti desfasori activitatea;

* tine geamurile inchise la masina si utilizeaza filtrele pentru polen la aerul conditionat al masinii;

* evita plimbarile in aer liber in perioada de polenizare si redu activitatea intre orele 5 si 10 dimineata, cand nivelul polenului este foarte ridicat;

* fa-ti dus dupa ce ai fost afara, pentru a nu contamina casa cu polen;

* evita aerisirea camerei dimineata;


Alaturi de aceste masuri mai poti folosi suplimente naturale care au efect de limitare a secretiei de histamina precum preparate pe baza de afine, coacaze, ceapa sau hrean. Consumul de alimente bogate in vitamine, zinc si seleniu poate ameliora simptomele alergiilor de primavara. Pentru congestia nazala sunt eficiente diferite infuzii de plante (urzica, musetel, iasomie) sau folosirea aromoterapiei (ulei de eucalipt, extract de menta, rozmarin).

Un articol de Ciprian Chitu

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole despre sanatate, frumusete si diete pe Healthy.ro. Noi iti recomandam:
Alimentatia care protejeaza de cancerul de san
10 ingrediente de evitat din produsele cosmetice
Rostopasca, mai multe boli, un singur remediu

---

---