Detoxifiere rapida de vara: 10 retete simple de sucuri si smoothie-uri detoxifiante

12:06, 17 Iunie 2011 publicat în Sanatate

Energizeaza-te si elimina toxinele din organism prin fresh-uri si smoothie-uri racoritoare obtinute din fructe si legumele de vara cu proprietati detoxifiante! Te racoresti, te hidratezi si iti intaresti imunitatea organismului.

Suc de telina, sfecla rosie si mar

Telina este cunoscuta pentru efectele sale purgative si te va ajuta sa elimini toxinele din organism. Sucul de telina ajuta si la eliminarea gazelor intestinale si favorizeaza digestia, fiind si un excelent tonic al sistemului digestiv. Pentru a obtine un suc detoxifiant de calitate si cu un gust placut in acelasi timp amesteca cu ajutorul blenderului 1 sfecla rosie, 3 lujeri de telina si 1 mar. De asemenea, sucul obtinut din radacina de telina (1 radacina) si morcov (3 morcovi) are un puternic efect depurativ, fiind usor asimilat in organism.

Cocteil energizant din mere si pere

Citeste si:
În lupta cu celulita, masajul cu bambus și-a găsit un adevărat aliat
În lupta cu celulita, masajul...

Un suc delicios care va fi pe placul celor mici si care poate fi consumat oricand la micul dejun este cel obtinut din 3 mere si 3 pere. Pune fructele taiate in cuburi sau bucati mai mari in blender fara a le curata de coaja. Este un cocteil delicios ce poate fi consumat de doua ori pe zi pentru un efect detoxifiant.

Smoothie din cirese, lamai verzi si pepene galben

Citeste si:
Îl vei adora: 5 Moduri în care poți consuma TURMERICUL
Îl vei adora: 5 Moduri în...

Gratie continutului ridicat de apa, pepenele galben este un fruct extrem de hidratant. Lamaia verde intensifica actiunea detoxifianta, iar ciresele sunt excelente pentru a curata rinichii si a calma stomacul.

Prin urmare, pentru acest smoothie ai nevoie de:
-1 pepene galben decojit, curatat de seminte si taiat in bucati mai mici
-1 lamaie verde decojita si taiata in patru
-25-30 de cirese carora le-ai scos samburele

Adaugi fructele intr-un blender sau intr-un storcator pana cand obtii sucul. Agital inainte de a-l consuma si consuma-l imediat ce l-ai preparat.

Suc din portocale, grepfruturi, capsuni si banane

Dimineata, poti incerca un smoothie obtinut din:
-3 portocale
-2 grepfruturi
-1 ceasca de capsuni proaspete
-1 banana
Stoarce sucul de la portocale si de la grepfruturi. Amesteca bananele si capsunile cu ajutorul unui blender si amesteca-le ulterior si cu sucul de la portocale si grepfruturi.


Suc de pepene galben si rosu


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri