Obezitatea, alegerea neinspirata a alimentelor si lenea vin odata cu democratia si bogatia, in unele cazuri. Ok, hai sa nu o numim lene, ci decizia de a sta pe canapea sau pe scaun timp de ore intregi. De ce oamenii instariti nu mananca mai sanatos si ies sa se distreze mai des? Gaseste solutia la aceste intrebari si vei juca dupa propriile tale reguli.

Paziti-va spatele…

Viata lunga, de 80 de ani, este o experienta relativ noua pentru noi, oamenii. Inaintea revolutiei industriale, speranta de viata era de 40-50 de ani, daca nu faceai parte din nobilime. Acum 1000 de ani, erai considerat “batran” la 30-35 de ani. Pentru voi cei ce vreti sa traiti opt sau zece decenii, recomand sa mancati ca si cand ati vrea sa traiti 100, si sa traiti ca si cand maine ati putea muri. Tineti minte, nu va fi usor.


Bibliografie: Appetite. 2010. 54: 442-449

Acest articol a fost initial publicat de catre blogul Pauzadenutritie.ro

Foto front , interior si main: Shutterstock


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri