Depresia din sezonul rece

OMS: aproape 1 din 7 persoane trăiește cu o tulburare mintală. Pacienții cu boli neurologice, printre cei mai vulnerabili

14 Octombrie 2025

De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”

25 Martie 2025

3 Decembrie 2010 publicat în Sanatate

Depresia sau tulburarea afectiva de sezon, asa cum este denumita aceasta afectiune in literature de specialitate, se manifesta printr-o stare de disconfort psihic si fizic, pe care de regula o resimtim la trecerea de la anotimpul cald la cel rece. Depresia este cauzata de dereglarea ceasului biologic intern, datorita scurtarii zilelor si a scaderii luminii solare.

Pentru a echilibra nivelul de serotonina ai nevoie de prezenta aminoacidului 5-HTP in organism, in concentratii optime. Aceasta deoarece, prin procese biochimice, 5-HTP (I-5-Hidroxitriptofan) este transformat in serotonina la nivelul sistemului nervos central, nefiind posibila producerea “substantei fericirii” in organism fara parcurgerea conversiei de mai sus. 5-HTP este produs in mod natural in organism, dar nu in cantitati suficiente, din aminoacidul esential L-triptofan, pe care il obtinem din alimentele bogate in proteine.

Poti ajuta la prevenirea sau la tratarea depresiei de sezon printr-o dieta echilibrata, prin exercitii fizice regulate si prin administrarea unui produs natural si eficient, cum este 5-HTP de la Secom, care contine aminoacidul 5-HTP, precursor al serotoninei (substanta fericirii), extras din semintele plantei Griffonia simplicifolia.