Ești gravidă? Iată cum faci față alergiilor de sezon

Astazi, dr. Silviu Iștoc, șef de secție obstetrică-ginecologie în cadrul Medicover Hospital, ne va oferi câteva sfaturi practice și măsuri de precauție pentru a ajuta la gestionarea alergiilor sezoniere și a afecțiunilor comune în timpul sarcinii, toamna.

1. Evită expunerea la alergeni

Toamna aduce o serie de alergeni, cum ar fi ambrozia, sporii de mucegai și acarienii de praf. Înțelegerea alergenilor specifici care declanșează simptomele te poate ajuta să iei măsuri preventive adecvate. Ia în considerare să vizitezi un alergolog pentru testare pentru a identifica alergenii specifici și pentru a discuta despre opțiunile de tratament sigure în timpul sarcinii.

După ce știi la ce alergeni ai reacții, limitarea expunerii la aceștia este cea mai eficientă formă de prevenție.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ești un suflet stelar arcturian? Semne care îți pot arăta că un suflet a venit dintr-o galaxie avansată

Ești roșcată? Iată ce ar trebui să știi despre machiaj, nuanțe și frumusețea naturală a părului arămiu

Ești singur acasă în noaptea dintre ani? Cum să ai un Revelion pe cinste fără să te simți trist sau copleșit de singurătate

2. Menține igiena personală

„În primul rând, practicarea unei bune igiene personale este extrem de importantă în timpul sarcinii, mai ales în timpul sezonului de toamnă. Spală-te des pe mâini cu apă și săpun pentru a preveni răspândirea infecțiilor comune. Evită contactul strâns cu persoanele care au răceli sau simptome asemănătoare gripei”, ne sfătuiește dr. Silviu Iștoc.

3. Întărește-ți sistemul imunitar

Un sistem imunitar puternic poate ajuta la combaterea infecțiilor și la minimizarea impactului acestora. Optează pentru o dietă bine echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe. Rămâi hidratată bând multă apă și dormi suficient. Întreabă-ți medicul ginecolog despre opțiunile de suplimente de vitamine și minerale pe care le poți lua.

Ești stresată sau anxioasă? Încearcă meditația! Interviu cu Valentina Suvorov, profesor de yoga

Când ești în mijlocul furtunii, nu știi cât de puternică ești de fapt

Nu ești leneșă, ești epuizată

De asemenea, exercițiile fizice regulate, conform recomandărilor medicului care îți urmărește sarcina, pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și la reducerea severității alergiilor. Alege exerciții cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga prenatală. Evită activitățile în aer liber în timpul orelor de vârf de polen și praf și optează pentru exerciții în interior atunci când nivelurile de alergeni sunt ridicate.

4. Remedii naturiste

„Unele remedii naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei sau ale răcelii ori gripei sezoniere. Însă este esențial să consultăm medicul înainte de a încerca orice tratament nou în timpul sarcinii. Spălarea nazală cu soluție salină poate ameliora congestia nazală, iar inhalarea aburului poate ajuta la ușurarea dificultăților de respirație. Cu toate acestea, remediile pe bază de plante și uleiurile esențiale trebuie utilizate cu prudență și sub îndrumarea medicului tău.”, completează dr. Silviu Iștoc.

Ce să mănânci când ești obosit: alimente care îți conferă energie în mod natural și susținut

Ce să mănânci când ești răcit: super sfaturi pentru a te pune pe picioare rapid

Horoscop Dragoste Pești 2026: Ești invitată să renunți la iluzii și la contexte vagi. Ai nevoie de claritate și iubire sinceră

5. Solicită sfatul medicului

Dacă simptomele alergice sau infecțiile obișnuite de sezon se agravează sau devin imposibil de gestionat, este important să soliciți prompt sfatul medicului. Medicul care îți urmărește sarcina poate recomanda medicamente sau tratamente sigure care sunt potrivite pentru sarcină. Evită să iei medicamente fără prescripție medicală și fără a consulta mai întâi un profesionist din domeniul sănătății.

* Silviu Iștoc este medic primar obstetrică-ginecologie, specializat în chirurgie ginecologică minim invazivă și Medicină materno-fetală. Competențe: histerescopie, chirurgie ginecologică, ultrasonografie obstetricală și ginecologică, laparoscopie, chirurgie ginecologică minim invazivă și medicină materno-fetală.

Ce beneficii reale ai dacă ești membru într-un club de wellbeing

Numerologie: Ce destin ai dacă ești născută pe 2?

Numerologie: Ce destin ai dacă ești născută pe 1?

Foto fr si main: Ermolaeva Olga 84 /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 8 Septembrie 2023 @ 02:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo