Cum ne putem proteja dintii de alimentele care ii pateaza

Branza

Branza protejeaza dintii de acizi prin reducerea pH-ului si prin continutul de calciu, proteine si fosfor. Nu intamplator francezii, rafinati consumatori de vinuri, asociaza vinul cu branzeturile.

Clatirea cu apa.

Uneori, alimentele care pateaza dintii nu pot fi evitate, multe dintre ele fiind alegeri sanatoase, insa exista anumite trucuri care ne pot proteja de efectele lor negative asupra dintilor.

“Eliminarea din dieta a fructelor de padure, spre exemplu, nu este o optiune, insa putem preveni decolorarea dintilor ca urmare a consumului lor. Un prim pas este sa nu permitem alimentelor si bauturilor care cauzeaza pete sa ramana in gura pentru mult timp, fiind recomandat ca ele sa fie mestecate si inghitite rapid. De asemenea, imediat dupa consumarea alimentelor colorate este indicat sa ne spalam pe dinti. Insa cum acest lucru nu este intodeauna posibil, o alternativa la indemana este clatirea gurii cu apa, pentru a indeparta acizii si substantele colorante”, recomanda doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Se regenerează sau nu dinții? Adevărul despre smalț și dentină

Păstrăv: Tot ce trebuie să știi despre păstrăvul curcubeu, rețete cu păstrăv la grătar și păstrăv afumat + sfaturi utile

Menopauza și sănătatea dentară: ce schimbări apar și cum ne protejăm zâmbetul

Guma de mestecat

Folosita pentru o scurta perioada imediat dupa masa, guma de mestecat inlocuieste partial periajul, spaland dintii prin stimularea fluxului salivar si curatandu-i prin miscarile limbii si ale obrajilor.

Periajul profesional si air-flow-ul

Atat periuta profesionala, cat si jetul de apa cu bicarbonat al air-flow-ului, sunt cele mai eficiente metode profesionale de curatare a microdepunerilor de pe suprafata smaltului.

Foto homepage: Roman Samborskyi /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 6 Octombrie 2017 @ 03:10

• 
• 

Mai multe despre Garbo