Pofta de dulce sau stare de oboseala? De vina poate fi HIPOGLICEMIA

In timpul digestiei si metabolismul substantelor nutritive, ficatul transforma toti carbohidratii alimentari si jumatate din cantitatea de proteine din dieta in glucoza, pe care apoi o elibereaza in fluxul sangvin.

Celulele utilizeaza acest substrat pentru producerea de energie, iar hormonul pancreatic numit insulina transforma cantitatea de glucoza ramasa neutilizata in grasime si o depoziteaza in tesutul adipos. In felul acesta, la 1-3 ore dupa masa, glicemia revine la valoarea ei de baza.

Stiati ca fumatul produce hipoglicemie?

Stiati ca fumatul produce hipoglicemie? Deoarece consuma glucoza din sange, nicotina din tigari determina oboseala, slabiciune si scadere in greutate daca nu este asociata cu o alimentatie adecvata.

Cauzele principale sunt scaderea tensiunii arteriale (hipotensiunea) dar si hipoglicemia (scaderea nivelului glucozei in sange) care se manifesta prin oboseala marcanta, cu slabiciune si ameteli.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Mușchii, somnul și mesele regulate: triada ignorată care poate susține un corp sănătos mai mult timp

Ce se întâmplă cu hormonii tăi când dormi prea puțin mai multe nopți la rând

Ce să mănânci pentru energie: alimentele care îți redau vitalitatea și buna dispoziție

Hipoglicemia apare atunci cand cantitatea de glucoza din sange scade sub nivelul de referinta (90-110 mg/dl) si poate fi urmarea unui effort fizic prelungit, stresul intens, aportului alimentar insuficient sau abuzului de alcool.

Simptomele care pot aparea sunt urmatoarele: senzatie de foame sau pofta de dulce, transpiratii reci, oboseala intensa, ameteli, vertij, slabiciune musculara, tulburari de atentie si, in cazuri extreme, pierderea cunostintei.

Oscilatiile bruste ale glicemiei determinate de consumul excesiv de zahar si dulciuri pot cauza simptome asemanatoare hipoglicemiei. Tot o hipoglicemi usoara apare si la alternanta dintre perioadele de cura de slabire, sarace in carbohidrati, cu momentele de aport excesiv de zahar.
Cu cat consumam mai multe glucide simple, care se absorb rapid in sange si cresc glicemia, cu atat se descarca mai multa insulina, hormon cu efect hipoglicemiant. Scaderea glicemiei duce din nou la nevoie de dulce si ciclul se repeta. Este vorba de mecanismul vicios prin care zaharul cere zahar.

Canicula te epuizează? Modalități naturale de a rezista mai bine la căldură, fără să îți forțezi corpul

De ce crește pofta de dulce înainte de menstruație? Hormonii și reglarea energiei

Cortizol crescut de la stres? Remedii naturale blânde pentru corp obosit, somn agitat și poftă de dulce

[email protected]

Garbo

Ultima actualizare: 27 August 2013 @ 06:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo