Ce nu trebuie sa consume femeile

3. Femeile ar trebui sa consume cat mai putina carne rosie. S-a demonstrat potrivit unui studiu citat Reuters ca femeile care au consumat carne rosie in primele doua treimi ale viatii prezinta un risc mult mai mare de cancer de san, indiferent de modul in care carnea rosie a fost preparata (la gratar, afumata, in mancaruri, la rotisor). Se pare insa ca preparatele din carne de pui si peste, indiferent de modul in care au fost obtinute, nu prezinta risc cancerigen. Efectele consumului de carne rosie sunt vizibile in special la femeile postmenopauza.

4. Consumul de alcool. Alcoolul are efecte stimulative in unele privinte si sedative in altele si este benific pentru circulatia sanguina, tensiunea arteriala, insa cu o conditie: sa fie consumat in proportii optime. Mai exact, femeilor le este indicat pe saptamana un consum de 14 unitati de alcool (barbatii 21) echivalent a patru pahare de vin (la barbati 6). O sticla de vin contine 10-12 unitati de alcool, iar o halba cu bere contine trei unitati de alcool.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Tratamente naturiste pentru fertilitatea femeii: ce poate susține ovulația și șansele de a obține o sarcină

”Dacă ți-e frică înseamnă că faci ceva curajos”: povestea unei românce care și-a construit cariera în AI, în SUA

Cele 10 semne că POȚI TRECE PESTE ORICE! Toate femeile puternice trebuie să citească asta!

Trebuie sa mai stiti ca intotdeauna consumul de alcool trebuie corelat cu ingestia de alimente pentru a reduce efectele agresive asupra mucoasei gastrice si intestinale. De asemenea consumul de alcool trebuie asociat si cu o cantitate mai mare de lichide baute decat de obicei, caci acesta are efecte deshidratante si totodata nocive asupra ficatului si mai ales rinichilor daca nu este baut in cantitati normale si nu este asociat cu mancarea si lichidele. Rinichii sunt cei care elimina cea mai mare cantitate de alcool, iar pentru aceasta au nevoie de apa astfel incat sa poata face filtrarea renala corespunzatoare.

5. Mancarea de la fast food. Din pacate in privinta sortimentelor alimentare de la fast food nu putem spune ca trebuie consumate cu masura, ci doar ca trebuie evitate total. Poate salatele sunt admise, insa majoritatea meniurilor sunt ca o “bomba” toxica pentru organism. Indiferent de sex, combinatia de grasimi animale, dulciuri si uleiuri din mancarurile fast food nu aduce niciun beneficiu organismului.

Ce se întâmplă dacă bei zeamă de varză în fiecare zi – beneficiile uimitoare pentru digestie, ficat și imunitate

Horoscop: Zodiile care au curajul să facă CELE MAI MARI SCHIMBĂRI în septembrie 2026

Ce să mănânci când ai colesterol mărit: alimente recomandate și de evitat pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge

6. Fitoestrogenii sau hormonii naturali. Acestia au actiuni de-a dreptul minunate pentru organismul femeii, aducand beneficii atat in privinta functionarii metabolismului hormonal, in privinta ciclului menstrual, fertilitatii, vietii sexuale cat si in privinta scaderii importante a riscului fata de cancer de san sau genital.

Totusi, alimentele ce contin fitoestrogeni nu trebuie consumate in exces, caci ajung sa aiba aceleasi efecte nocive importante pe care le au preparatele hormonale sintetice care se gasesc in farmacii. Iata care sunt alimentele cele mai bogate in fitoestrogeni: soia, cereale integrale, seminte (floarea soarelui, dovleac), fasolea si plantele inrudite (lintea, soia, mazarea), legumele cu frunze verzi (varza, broccoli, patrunjel), fructe (cirese, struguri, mere, pere, piersici, prune, capsuni, fructe de padure), uleiul de masline si din seminte, usturoiul, ceapa.

Semnele că organismul tău cere magneziu: află cum să le recunoști

Tratamente naturiste pentru chisturile ovariene: plante, alimentație și măsuri care pot susține starea de bine

Akansha Trivedi, investitoare pe burse: În investiții contează curiozitatea, disciplina emoțională și adaptabilitatea

7. Alte grasimi si produse ce cresc coleterolul. Mezelurile mai ales din carne de porc, carnea grasa in general, mancarurile prajite, preparatele cu oua, untul etc.

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:

Intareste-ti imunitatea cu produsele de toamna

Rezultatele analizelor obligatorii - noi masuri medicale

Totul despre epiziotomie

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo