Ghid salvator de sanatate: cei 6 pasi in autoexaminarea sanilor

In cele din urma, ne vom palpa areola mamara si mamelonul, observand daca au aparut modificari in textura lor, dureri la palpare sau scurgeri mamelonare. Orice astfel de modificare ne va indica necesitatea efectuarii unei vizite la medic. In continuare, ne vom palpa si celalalt san in aceeasi maniera, ridicand deasupra capului mana opusa acestuia.

Pasul 6 consta in urmarea acelorasi indicatii ca la pasul 5, numai ca de aceasta data palparea sanilor se va face din pozitia culcat, eventual punandu-ne un prosop la nivelul umarului sub mana care va fi ridicata.

Putem vedea cu usurinta acum ca cei 6 pasi din autoexaminarea sanilor nu ne ocupa mai mult de 10-15 minute din totalul de aproximativ 43.200 de minute ale unei luni. Insa beneficiile acestei proceduri simple se pot numara in ani intregi de viata.

Andreea Peticaru

Foto@Shutterstock.com
Foto front si main@Shutterstock.com

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Ghid pentru alegerea mobilierului interior

Iti recomandam sa citesti si:

Masti naturiste pentru ingrijirea delicata a bustului

5 lucruri interesante despre sani

Totul despre sonoelastografie, cea mai buna metoda de prevenire a cancerului mamar

Povestea Danei: Cancerul la san si dreptul la feminitate!

15 sfaturi si 8 Alimente care previn CANCERUL

---

---