101 moduri de a face fata stresului - Lista geniala creata de un profesor de psihologie

45. Invata sa fredonezi un cantecel.
46. Citeste un poem.
47. Asculta o simfonie.
48. Priveste un spectacol de balet.
49. Citeste ceva, infasurat/a n asternuturi.

50. Invata ceva nou.

51. Opreste-te dintr-un obicei prost.
52. Cumpara-ti flori.
53. Ia-ti timp ca sa mirosi florile.
54. Cauta suport de la altii atunci cand ai nevoie.
55. Roaga un prieten sa iti devina partener pentru o "idee nebuneasca".
56. Pune ideea in aplicare chiar azi.
57. Exerseaza la a-ti mentine starea de optimism si bucurie.
58. Pune siguranta pe primul plan.
59. Fa totul cu moderatie.
60. Da atentie modului cum arati.
61. Concentreaza-te spre excelenta, nu pe perfectiune.
62. Forteaza-ti limitele, cate un pic in fiecare zi.
63. Admira o opera de arta.
64. Atarna un clopotel.
65. Mentine-ti masa corporala.
66. Planteaza un copac.
67. Hraneste pasarile.
68. Practica gratia atunci cand te afli sub presiune.
69. Fa cateva exercitii de stretching.

70. Trebuie sa ai mereu un Plan B.

71. Invata un nou program pe calculator.
72. Invata un banc.
73. Fii responsabil/a pentru sentimentele tale.
74. Invata sa iesi in inatmapinarea nevoilor tale.
75. Devino un ascultator mai bun.
76. Cunoaste-ti limitele si lasa-i si pe ceilalti sa le cunoasca.
77. Surprinde pe cineva spunandu-i sa aiba o zi buna in alta limba.

Citeste mai departe >>>

Garbo

Ultima actualizare: 1 Octombrie 2019 @ 01:10

• 
• 

Mai multe despre Garbo