Esti hotarata sa apelezi la un psihoterapeut pentru prima oara?
Pune intrebari. Cu cat vei intelege mai multe despre cum lucreaza terapeutul, cu atat mai confortabil te vei simti. Pune intrebari despre procesul terapeutic si pune terapeutul sa repete de cate ori este nevoie orice nu ai inteles.
Fii deschisa si sincera in legatura cu sentimentele tale. Multe ganduri iti vor trece prin cap in aceasta prima sedinta. Fii atenta la reactiile si sentimentele tale si impartaseste-le terapeutului. Veti avea amandoi de invatat din aceste intelegeri.
Fii sigura ca te duci la aceasta prima sedinta cu asteptari realistice. Terapia nu va rezolva instantaneu problema, mai degraba este un proces. Cu putin efort din partea ta si cu o relatie puternica cu terapeutul, se vor gasi uneltele potrivite pentru a rezolva cu succes problema.
Autor: Elena Cozma, psihoterapeut
Institut: Clinica TerapiaM
Sursa:
Psiholife.ro
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Ridurile din jurul ochilor te supără? 5 tratamente naturale care merită încercate înainte de procedurile estetice
Nas înfundat? Tratamente naturiste care te ajută să respiri mai ușor
Repelenți naturali împotriva moliilor: 9 trucuri simple care îți protejează hainele fără substanțe agresive
Garbo
Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09
Garbo - Arta de a trăi frumos!
România, pe primul loc în Europa la numărul tinerilor care se declară sănătoși
Descentralizarea școlilor și reducerea birocrației, priorități anunțate de noul ministru al Educației
Inteligența artificială și sustenabilitatea devin materii opționale la liceu din 2027
De ce durează două săptămâni de la afișarea notelor până la repartizarea la liceu: explicațiile Ministerului Educației