12 August 2015 publicat în Lifestyle 310 share-uri

În relațiile noastre amoroase facem adesea greșeala de a nu comunicăm deschis. Se întâmplă pentru că, trebuie să recunoaștem, a comunica eficient nu este o treaba ușoară, necesită timp de introspecție și de analiză a situațiilor, a dorințelor proprii, timp de gândire și identificare a acelor acțiuni pe care le putem face pentru a îmbunătăți relația și așa mai departe. O comunicare eficientă înseamnă și exercițiu în focusarea discuției pe problema respectivă, ceea ce uneori nu se întâmplă, deviind discuția spre alte zone și aducând în față vechea listă de reproșuri. Cunoașteți situația? Vă proprunem să parcurgeți aceste întrebări împreună cu persoană iubită: răspunsurile la acestea alungă ceața comunicării din cuplu și va permite să puneți cărămizile de rezistență relației.

Comunicarea în cuplu: 34 de întrebări sincere pe care să i le pui persoanei iubite

Lealyn Poponi, jurnalist specializat de la Elephant Journal ne atrage atenția asupra câtorva principii de comunicare în cuplu și a elaborat un set de 34 de întrebări ajutătoare în dinamica oricărui cuplu.

Unde greșim în comunicarea cu persoana iubită?

De ce nu suntem mai sinceri unul cu celălalt? De ce nu păstrăm vie curiozitatea aceea pe care o aveam la început de a ne descoperi, de a afla micile secrete ale sufletului fiecăruia? Pentru că așa este și firesc. Dragostea evoluează, crește ca o plantă din prima sămânță a atracției dintre cei doi. Dragostea în relație nu vine de la sine, ci se construiește pas cu pas, pe măsură ce se descoperă cei doi parteneri, pe măsură ce își împart viața și responsabilitățile, pe măsură ce se apropie sufletesc unul de celălalt.

Susținerea, romantismul și respectul sunt bazele sincerității în cuplu, acestea deschid ușa siguranței și partenerii își pot expune, astfel, vulnerabilitățile.

Cartea sincerității este cea mai sigură metodă prin care putem crea relații intense și de durată.

  • "Sinceritatea este o calitate a sufletului pe care Dumnezeu a dat-o fiecărei ființe umane, dar nu toate o exprimă." - Paramhansa Yogananda

Lealyn Poponi de la Elephant Journal ne propune 34 de teme sincere de discuție cu partenerul de viață, care ne pot ajuta și transforma relația în profunzime, asta dacă lăsăm la o parte ego-urile și suntem pregățiți să aflăm ceea ce gândește celalt. De cele mai multe ori, aceste exerciții de dezvelire a sufletului nu sunt altceva decât alte cărări spre iubirea adevărată.

Foto: Valery Rybakow/ shutterstock.com

34 de întrebări pentru cupluri: jocul descoperirii și al sincerității, bazat pe curiozitate și necesitate

  1. Ce lucruri pe care le spun sau fac te fac să te simți iubit/a?
  2. Ce te-a atras inițial la mine?
  3. Care este gestul favorit pe care îl fac atunci când facem dragoste?
  4. Te ating destul de mult?
  5. Te complimentez destul de mult?
  6. Când/Cum te fac să te simți special/ă?
  7. Când/ În ce fel te fac să te simți iubit/ă?
  8. Ai vreo proiecție sexuală despre care nu mi-ai spus și ai vrea să îmi spui?
  9. Ce te sperie cel mai mult în legătură cu relația noastră (dacă există așa ceva)?
  10. Care este cel mai plăcut lucru legat de relația noastră?
  11. Cum te pot ajuta să îți menții individualitatea?
  12. Gândește-te la ce impresie ți-am lăsat atunci când ne-am cunoscut. Ce s-a întâmplat de atunci?
  13. Crezi că este ceva față de care nu am fost 100% credincios/asă?
  14. Dacă ai putea schimba o parte a corpului tău, care ar fi aceea?
  15. Care este cel mai dureros lucru pe care l-am spus sau făcut?
  16. Spune-mi ceva ce ți-ai dori să fac în timp ce facem dragoste.
  17. Ce îți place cel mai mult în legătură cu trupul meu? Cu mintea mea?
  18. Spune-mi ceva ce fac și te irită.
  19. Spune-mi ce mă face special/a spre deosebire de ceilalți oameni.
  20. Când ne-am întâlnit, cât timp credeai că vom fi împreună? Cât timp crezi că vom fi împreună acum?
  21. Ce simți când suntem departe unul de celălalt?
  22. În ce mod am adus ceva nou în viața ta?
  23. În ce fel contribui la viața ta?
  24. Ce crezi că m-a atras la tine?
  25. Ce gândești atuci când mă vezi vorbind cu o persoană atrăgătoare (posibil rival/ă)?
  26. Cum îți pot arăta mai bine sprijinul meu?
  27. Te-ai îngrijorat vreodată că te-aș putea înșela?
  28. Te-ai gândit vreodată să mă înșeli?
  29. Când mă admiri cel mai tare?
  30. Ai încredere în sentimentele mele pentru tine? Ce pot să fac ca să sporesc încrederea ta?
  31. Crezi că petrecem prea mult timp împreună? Prea puțin?
  32. Este relația noastră mai puțin interesantă decată atunci când ne-am cunoscut? În ce mod?
  33. Care este cea mai mare frică a ta?
  34. Când te simți cel mai plină/ă de viață?

Toate aceste întrebări ne deschid ușile către sufletul persoanei iubite și ne luminează mintea pentru ceea ce avem de făcut ca să întărim conexiunea pe care o avem cu celălalt și să contribuim la reaprinderea flăcării iubirii în cuplu.

Puneți aceste întrebări pe rând, cu un timp de răspuns între ele, poate chiar zile. Este important să vă focusati atenția pe fiecare răspuns, apoi să luați decizii cu privire la ce puteți face pentru a îmbunătăți lucrurile.

Pas cu pas, aceste întrebări pe care vi le puneți reciproc în cuplu reprezintă pilulele medicamentului sufletului, vă repară fisurile actuale din relație și reduc riscul de apariție a altora pe viitor, precum și riscul de răcire a relației și îndepărtare de partener.

Această tehnică de a-și pune întrebări reciproc iubiții face parte din pașii autoterapiei de cuplu, în care cei doi parteneri încerca să își rezolve singuri problemele, înainte de a fi nevoie să apeleze la un specialist în terapia de cuplu.

Image main by jesadaphorn/ shutterstock.com


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri