11 alimente care omoara inteligenta

3. Mancarea Junk (Junk Food)

Foto: Shutterstock

Snacksurile, covrigeii, chipsurile, ciocolatele, cartofii prajiti, mancarea tip fast food, toate acestea reunite sub denumirea de mancare junk (gunoi), afecteaza la randul lor buna functionare a creierului. Aproape toate mancarurile procesate contin chimicale, aditivi, arome artificiale, conservanti – iar acestea pot afecta functiile cognitive si comportamentale. Chimicalele stimuleaza hiperactivitatea, atat la copii cat si la adulti.

Un studiu recent efectuat de catre Universitatea din Montreal a aratat ca mancarea junk poate schimba chimicalele din creier, ducand la simptome asemantoare depresiei sau anxietatii. Aceste mancaruri afecteaza productia de dopamina, un chimical foarte important, responsabil pentru starea noastra de fericire. De asmenea, dopamina influenteaza functiile noastre cognitive. De aceea este in general indicat sa evitam acest tip de mancare.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ce să mănânci când ești răcit: super sfaturi pentru a te pune pe picioare rapid

Horoscop sănătate săptămâna 11-17 mai: Zodiile care ar trebui să evite stresul, altfel cedează!

Postul Sfinților Petru și Pavel 2026 – cel mai lung din ultimii 8 ani! Cât ține și care sunt cele 12 zile cu dezlegare la pește

4. Prajelile

Prajelile distrug lent celulele nervoase din creier. Unele uleiuri sunt mai periculoase decat altele – uleiul de floarea soarelui fiind considerat unul dintre cele mai toxice.

Garbo

Ultima actualizare: 21 August 2013 @ 11:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo