2. Transforma-ti obiceiurile
Obiceiurile se educa.
Daca deschizi televizorul cand ar trebui sa faci altceva, daca fumezi si esti constienta cat rau iti face, daca vorbesti la telefon si nu mai ai energie pentru treburile importante, gandeste-te ca acestea sunt doar niste obiceiuri ce nu te ajuta.
Ia-le pe rand. Schimba-le si persista.
Dureaza 30 de zile unui obicei nou sa devina rutina si sa il faci fara sa te mai gandesti.
Dupa cele 30 de zile te poti concentra fara probleme pe ceva important fara sa te mai lasi distrasa.
3. Fa-ti introspectia ca sa contabilizezi ce ai adus la indeplinire din ce ti-ai propus
Nimic nu e mai relaxant si mai implinitor decat sa iti faci timp sa te gandesti.
Sa te gandesti la ce ai facut bine sau mai putin bine in ziua ce tocami a trecut.
Sa te gandesti maine ce ai putea sa schimbi ca sa realizezi mai multe din ce ti-ai propus.
Sa te gandesti la tine si la cum te vezi peste 5 ani.
Aceasta e introspectia si pentru mine e salvatoare.
Poti intra pe www.mamainvingatoare.ro. Descarca ghidul „Cum sa pastrezi echilibrul familiei tale si dupa venirea copiilor”, citeste-l si tine-l pe aproape.
Numai afland despre tine te pot ajuta sa depasesti greutatile si te pot ajuta sa cresti, sa devii persoana ce ti-ai dorit dintotdeauna sa fii.
Cu drag.
A ta prietena,
Cristina
Foto homepage si interior: Shutterstock.com
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Lifesyle Feminin.
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie