Dermatolog: ”În sezonul rece, hidratarea nu mai este doar o rutină opțională”. De ce nu trebuie să ignori pielea uscată

„În sezonul rece, hidratarea pielii nu mai este doar o rutină opțională, este o necesitate fiziologică. Aerul rece și uscat, vântul și variațiile de temperatură afectează bariera naturală de protecție, iar pielea pierde apă mult mai repede decât în restul anului”, explică dr. Lavinia Nițu, medic specialist dermatolog în cadrul clinicilor Leventer. Hidratarea, așadar, nu înseamnă doar aplicarea unei creme, ci menținerea unui echilibru între apa din piele si lipidele din suprafata pentru protectia fata de factorii externi.

De ce avem pielea uscată în sezonul rece

Cauzele sunt multiple, dar toate se leagă de același mecanism: pierderea transepidermică de apă. Aerul rece are o umiditate scăzută, iar impreuna cu vantul „fură” mai ușor apa din straturile superficiale ale pielii. În interiorul cladiilor, sistemele de încălzire reduc și mai mult umiditatea, creând un mediu uscat care favorizează deshidratarea. În plus, vasele de sânge de la suprafața pielii se contractă pentru a conserva căldura internă a corpului, reducând astfel aportul de oxigen și nutrienți. Aceasta explică de ce iarna pielea devine palidă, ternă și mai puțin suplă.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Winter Skin Survival: cum îți protejezi tenul de ger cu formule inteligente și LED therapy De ce te mănâncă pielea după duș? Cauze dermatologice surprinzătoare și greșeli comune pe care mulți le facem Soluții naturale pentru o hidratare intensă a pielii uscate pe timpul iernii

„Pielea își pierde elasticitatea atunci când scade conținutul de apă și lipide. De aceea, în sezonul rece, hidratarea trebuie să fie mai intensă și constantă, adaptată tipului de piele”, adaugă dr. Lavinia Nițu, medic specialist dermatolog.

Foto: PeopleImages /Shutterstock

Cum funcționează hidratarea pielii

Stratul cornos al epidermului, denumit și „barieră cutanată”, este alcătuit din celule moarte, numite corneocite, lipite între ele prin lipide. Aceste lipide – ceramide, colesterol și acizi grași – formează o rețea care împiedică evaporarea apei din interior si patrunderea alergenilor si agentilor patogeni. Când această barieră este afectată, pielea se usuca, se crapa și devine vulnerabila la infectii si alergii . Hidratarea corectă presupune refacerea acestor lipide și reținerea apei în țesuturi. Din acest motiv, cremele eficiente trebuie să conțină trei tipuri de ingrediente:

Trenduri în machiaj 2026: ce se poartă sezonul acesta Protecția copilului în zilele toride: ce contează cu adevărat dincolo de crema solară De ce apare pielea lăsată în zona mandibulară și ce soluții sunt cu adevărat eficiente, potrivit specialiștilor

– umectanți (precum acidul hialuronic, glicerina, ureea, care atrag apa în piele);

– emolienți (uleiuri vegetale, dimeticona, squalan, care netezesc și înmoaie pielea);

– ocluzivi (precum petrolatumul sau untul de shea, care formează o peliculă protectoare ce reduce pierderea transepidermica de apa).

Dar, mai important decât formula, este modul în care aplicăm produsele: imediat după duș sau baie, când pielea este ușor umedă, pentru a „sigila” apa în interiorul țesuturilor. „Este greșit să credem că o cremă grasă înseamnă neapărat o piele hidratată. Scopul nu este să acoperim pielea cu un strat de ulei, ci să restabilim echilibrul natural dintre apă și lipide. Doar așa bariera cutanată se poate reface”, adaugă dr. Lavinia Nițu, medic specialist dermatolog.

Caravana Frumuseții dm România. Târgu Mureș, Baia Mare și Bistrița în centrul atenției pentru un look natural Acidul salicilic în gelul de curățare: ce rol are? Cum alegem fondul de ten potrivit tipului de piele? Foto: Y.P.photo /Shutterstock

În sezonul rece, multe obiceiuri aparent inofensive contribuie la deshidratarea pielii. Dușurile fierbinți, de exemplu, îndepărtează sebumul natural, iar spălarea excesivă a feței cu produse agresive poate distruge stratul protector. De asemenea, folosirea frecventă a dezinfectanților pe bază de alcool si spalatul des pe maini le afectează, devenind crăpate și dureroase.

„Apa fierbinte și săpunurile antibacteriene usucă pielea mai repede decât credem. Ideal este să folosim apă călduță, geluri de curățare delicate și creme adecvate imediat după spălare. Mâinile au nevoie de îngrijire constantă, pentru că sunt cele mai agresate, iar stratul lor lipidic este mult mai subțire decât pe restul corpului”, mai precizează dr. Lavinia Nițu, medic specialist dermatolog.

Pete pigmentare pe podul palmei? Tratamente naturiste care estompează blând mâinile pătate de soare și vârstă Pete pigmentare după epilare? Tratamente naturiste care estompează blând pielea și cum previi urmele maronii Căderea părului după stres sau dietă? 10 lucruri pe care corpul tău încearcă să ți le spună

Tratamente dermatologice pentru hidratarea profundă

Pentru persoanele care se confruntă cu deshidratare severă, tratamentele dermatologice pot oferi o soluție mai rapidă și eficientă. Printre cele mai populare se numără terapiile de biorevitalizare și mezoterapia cu acid hialuronic.

„Aceste proceduri nu sunt doar estetice – ele au o bază medicală solidă. Prin microinjecții fine, se introduc substanțe hidratante și vitamine direct în derm, acolo unde cremele nu pot ajunge. Rezultatul este o piele mai elastică, mai luminoasă și mai uniformă. De asemenea, tratamentele cu radiofrecvență fracționată sau laser non-ablativ stimulează producția naturală de colagen și refac structura pielii, îmbunătățind retenția de apă”, recomandă dr. Lavinia Nițu, medic specialist dermatolog.

20 de întrebări cu răspuns de la medicul dermatolog: Screeningul dermatologic și prevenția cancerului de piele De ce șamponul și balsamul nu sunt suficiente. Dermatologii recomandă un pas esențial în rutina de îngrijire a părului Când măștile faciale fac mai mult rău decât bine. Ce spun dermatologii și specialiștii

Greșeli frecvente în hidratarea pielii

Una dintre cele mai comune greșeli este alegerea produselor nepotrivite. Cremele prea grase, aplicate excesiv, pot bloca porii și favoriza apariția iritațiilor. În același timp, produsele cu alcool, parfum sau coloranți pot agrava deshidratarea. Un alt mit des întâlnit este acela că, dacă pielea pare lucioasă, nu are nevoie de hidratare. În realitate, luciul poate fi un semn de sebum în exces, nu de apă suficientă. Pielea grasă poate fi, paradoxal, deshidratată.

De asemenea, folosirea frecventă a măștilor exfoliante sau a retinoizilor fără hidratare corespunzătoare poate duce la iritații. În sezonul rece, rutina trebuie ajustată: mai puține exfolieri, mai multă hidratare.

Foto fr si main: MIRRORstudio /Shutterstock

Mătreața, mai mult decât o problemă estetică. Ce spun dermatologii despre cauza reală și soluția care funcționează Ceaiul verde, secretul natural pentru un păr sănătos și strălucitor – noul trend în îngrijirea părului O nouă eră a îngrijirii părului: PAUL MITCHELL CLEAR! Formule pure. Rezultate vizibile. Încredere absolută.

---

---