retete pentru un par sanatos



O dieta echilibrata este importanta atat pentru starea ta generala de sanatate, cat si pentru sanatatea parului tau. Iata un plan de meniu recomandat de cei doi specialisti.

Micul dejun: suc de fructe, un ou fiert si paine integrala prajita (contin vitamina A, C, proteine si vitamina B). O alta varianta recomandata consta in: suc de fructe si paine integrala prajita cu unt de arahide (contin vitamina B si proteine).

Pranz: sandwich cu macrou afumat si salata de linte (contin zinc, lizina si acizi grasi omega 3). Poti, de asemenea, opta pentru un sandwich cu avocado, salata de creveti si paine integrala (contin vitamina B, zinc si iod).

Cina: se amesteca bucati de piept de pui, mazare, ardei si paste fainoase, dupa care se prajesc putin in ulei. Se poate servi cu iaurt. (contin fier, zinc, lizina, vitamina C, beta-caroten si acizi grasi Omega 3). De asemenea, poti alege sa consumi file de cod in sos de branza semidegresat, cu cartofi si mazare. (Contine zinc, iod, lizina, vitamina B si vitamina C).
hadassa
Postat pe 9 Februarie 2010 07:58
o peruca
altrate
Postat pe 9 Februarie 2010 08:14
esti de belea auzi o peruca nu mi se pare indicat
mai bine un tratament cu ulei de masline si ulei de ricin este eficient.tu ce zici ai incercat.pa te pup
curaj
Postat pe 9 Februarie 2010 23:35
Da! A mers si inca mai incerc. E tratamentul ideal pentru un par sanatos.
Ciresica
Postat pe 10 Februarie 2010 05:09
nu am icercat dar reteta merge
hadassa
Postat pe 10 Februarie 2010 07:56
Este buna reteta cu ulei de ricin sau ulei de masline,dar va recomand sa folositi si produsele de la LIFE CARE,care au preturi pt orice buzunar si toate sunt BIO (fara pesticide,nu sunt modificate genetic,fara ingrediente artificiale,etc),certificate de un organism autorizat.La ei gasesti produsele din gama KRAUTER,unde sunt sampoane,balsamuri,masti,lotiuni,pe baza de plante,ulei de masline etc si nu doar atat.Eu am scapat de matreata cu samponul Krauter si au o masca pt par cu ulei de masline foarte buna.Pe langa sanatate si frumusete,poti sa castigi din afacerea Life Care.Eu sunt partener si imi convine.Pa pa.
Nadira_2010
Postat pe 3 Martie 2010 09:32

Recomandari

SubiectMesajeUltimul Mesaj
Ce sa fac acum ?31De la: liaiedera 8 Aprilie 2010 19:02
Dragostea-un joc murdar!26De la: Jolie_M 19 Aprilie 2011 11:52
Intrebare intrebatoare24De la: Monelina 20 Februarie 2011 22:53
iubire cu nebadai...49De la: fleurdelis 8 Decembrie 2010 19:45
Ajutor urgent,sfaturi care ma pot ajuta.16De la: garbo_426717 26 Ianuarie 2016 11:03
Setari Cookie-uri