La inceput de an, odata cu realizarea listei rezolutiilor pentru 2017, intentia de a avea un stil de viata mai sanatos si mai echilibrat reprezinta un prim pas catre un an mai bun, in care forma fizica se reflecta pozitiv in toate activitatile.

17 idei simple pentru un stil de viata echilibrat in 2017

1. Foloseste uleiuri cu grasimi saturate

Inlocuieste uleiul de floarea soarelui din comert cu ulei de masline extra-virgin sau ulei de cocos. Aceste doua tipuri de ulei contin grasimi sanatoase si au beneficii importante asupra organismului.

2. Energizeaza-te zilnic cu superalimente

Alege superalimente 100% naturale, bio, nemodificate genetic si neprocesate, precum pulberile ecologice Niavis.

3. Foloseste produse apicole

Opteaza pentru un tratament de imunizare pe baza de produse apicole naturale si protejeaza-te de virozele de sezon.

4. Foloseste condimente naturale

Renunta la condimentele conventionale care contin arome artificiale si inlocuieste-le cu plante si mirodenii BIO, pentru a avea o alimentatie 100% sanatoasa.

5. Consuma cereale integrale, 100% naturale

Inlocuieste cerealele din comert cu fulgi, musli si cereale integrale precum grau, porumb, hrisca, secara, ovaz, orz, pentru un organism energizat. Poti adauga lapte de ovaz cu cacao sau chiar lapte de cocos, pentru un plus de savoare.

Foto: Pexels

6. Foloseste uleiuri esentiale pentru aromoterapie

Delecteaza-ti simturile cu diferite arome si miresme pentru a inlatura starile de oboseala, anxietate si depresie.

7. Consuma gustari cu indulcitori naturali

Consuma gustari fara zahar, indulcite cu pasta de curmale sau indulcitori naturali. Vor fi la fel de gustoase!

Citeste mai departe >>>


Sunt Karina Simion, profesor de limbă română și de limba spaniolă și mamă de Marc. El este inspirația din spatele cortinelor. Așa s-a născut și blogul acesta, Miculmarc.ro. Tot ce...



Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri