Ananasul: beneficii minunate pentru sanatate

Proprietatile ananasului si beneficiile consumului de ananas asupra sanatatii

1 Cura de slabit

Ananasul are foarte putine calorii, la fel ca si marul si contine foarte multe fibre solubile si insolubile, care regleaza tranzitul intestinal, combat constipatia si obezitatea.

2 Ananasul contine Bromelaina

Bromelaina este o enzima proteolitica, recunoscuta pentru multiplele sale beneficii asupra sanatatii, datorita proprietatile sale antiinflamatorii, anticoagulante si anticancerigene.

Bromelaina este unul din cei mai puternici agenti naturali antiinflamatori, fiind deosebit de eficienta in ameliorarea osteoartritei, artritei reumatoide , gutei, postoperator.

3 Ananasul este bogat in Vitamina C

Ananasul este o sursa foarte bogata de vitamin C, cunoscuta pentru efectul sau antioxidant si de stimulare a imunitatii.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cum să organizezi petrecerea perfectă la grătar de vară

5 rețete cu iaurt și fructe pentru un mic dejun sănătos și energizant

Frigărui de pui cu dovlecel și ardei, rumenite la tigaie: cina colorată de 20 de minute care se servește direct de pe platou

Vitamin C este indispensabila pentru productia colagenului, ce intra in structura pielii, vaselor de sange si organelor.

4. Ananasul: sursa de Vitamina A

Ananasul contine vitamina A si beta-caroten, cu proprietati antioxidante si de protectie a mucoaselor si a vederii.

5 Complexul B - ananasul sustine creierul

Ananasul este bogat in vitamine din complexul B: acid folic, tiamina, piridoxina, riboflavina, niacina, vitamina B6.

6 Ananasul este bogat in Minerale

Ananasul contine minerale cu un rol deosebit pentru sanatate: cupru, mangan, potasiu, calciu, fier, magneziu, fosfor, zinc,seleniu.

Potasiul intervine in controlul activitatii cardiace, al presiunii arteriale.

Cuprul intervine in sinteza globulelor rosii sangvine.

Manganul este cofactor pentru superoxid-dismutaza, o enzima cu rol antioxidant.

7 Bolile cardiovasculare

Bromelaina are efecte deosebit de benefice in cazul urmatoarelor suferinte cardiovasculare: angina pectorala (dizolva placile de aterom) si tromboflebita (prin actiunea fibrinolitica si anticoagulanta).

8 Afectiuni respiratorii

Efectele antiinflamatorii si proteolitice ale bromelainei s-au dovedit eficiente si in cazul infectiilor aparatului respirator (bronsite, pneumonii), astmului si al sinuzitelor. Bromelaina ajuta la fluidificarea secretiilor respiratorii (mucus).

9 Ananasul ajuta in cresterea imunitatii

Bromelaina s-a dovedit a avea proprietati de stimulare a imunitatii, crescand raspunsul limfocitelor T la agentii patogeni.

10 Actiune anticancerigena

Bromelaina este o enzima cu proprietati antioxidante si regeneratoare la nivelul celulelor. Efectele anticancerigene ale bromelainei s-au dovedit in cazul cancerului de san, de piele si de colon.

Se recomanda administrarea suplimentelor de bromelaina, pentru preventia si tratamentul cancerului.

Cercetatorii au aratat ca bromelaina intervine in reglarea functiei genei anticancerigene p53 si inactiveaza factorul pro-inflamator nuclear kappa B, avand un efect protector asupra ADN –ului.

11 Afectiuni digestive

Bromelaina este recomandata pentru ameliorarea digestiei, mai ales in cazul insuficientei pancreatice.

Bromelaina s-a dovedit eficienta si in cazul bolilor inflamatorii colonice (colita ulcerativa).

12 Imbunatatirea vederii

Bromelaina previne degenerarea maculara, alaturi de beta-caroten , ajutand la mentinerea acuitatii vizuale odata cu inaintarea in varsta.

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.

Citeste si:

15 Remedii tamaduitoare pentru durerile articulare!

7 Tratamente naturiste pentru acnee

12 Remedii naturiste impotriva celulitei

Top 12 Boli tratate prin dieta alcalina

Fructomania Dragostei: Personalitatea si Iubirea in functie de fructele care iti plac!

Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.

articol de ioana p.

Foto fr si main: Romix Image /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 6 Februarie 2026 @ 04:02

• 
• 

Mai multe despre Garbo