Sfaturi pentru menținerea dinților albi și evitarea petelor

Igiena zilnică – baza dinților albi

„Cel mai simplu și eficient sfat este periajul regulat, de două ori pe zi, timp de cel puțin două minute. Împreună cu folosirea aței dentare și a apei de gură, acest obicei previne acumularea plăcii bacteriene și formarea petelor”, explică dr. Nashar. Medicul subliniază că tehnica periajului este la fel de importantă ca frecvența: mișcările trebuie să fie circulare și blânde, pentru a evita abraziunea smalțului.

Limitează alimentele și băuturile care pătează

Cafelele de dimineață sau ceaiurile de după-amiază pot lăsa urme vizibile pe smalț. „Vinul roșu, fructele de pădure și sosurile intens colorate sunt printre principalii factori care duc la colorarea dinților. Nu înseamnă că trebuie eliminate complet, dar e recomandat să clătim gura cu apă după consum sau să folosim paiul la băuturi”, recomandă specialistul.

Evită fumatul

Tutunul este una dintre cele mai frecvente cauze ale petelor galbene și maronii. „Fumatul afectează nu doar estetica zâmbetului, ci și sănătatea gingiilor și crește riscul de boli parodontale. Renunțarea la acest obicei este una dintre cele mai bune decizii pentru sănătatea orală și generală”, afirmă dr. Nashar.

Alegerea pastei de dinți potrivite

Pe piață există multe paste de dinți pentru albire, însă eficiența lor diferă. „Este bine să folosim paste cu particule blânde abrazive sau cu substanțe active care împiedică formarea petelor. Totuși, recomand să fie alese sub îndrumarea medicului dentist, pentru a evita sensibilitatea excesivă”, spune medicul.

Albirea profesională, cu măsură

Mulți pacienți apelează la albirea profesională pentru un efect rapid. „Procedura este sigură atunci când este realizată în cabinet și sub control medical. Totuși, nu trebuie repetată excesiv, pentru că poate duce la sensibilitate dentară. Cel mai bine este să fie făcută o dată la 1–2 ani, iar între timp să fie menținute obiceiurile corecte de igienă”, precizează dr. Nashar.

Controale regulate la medicul stomatolog

„Un control de rutină la 6 luni este esențial. Nu doar pentru igienizarea profesională, ci și pentru depistarea timpurie a problemelor care pot afecta culoarea și sănătatea dinților, precum cariile sau inflamațiile gingivale”, adaugă specialistul.

Un zâmbet alb se obține prin combinația dintre igiena zilnică, evitarea obiceiurilor nocive și vizitele regulate la medicul stomatolog. „Secretul este consecvența. Dacă avem grijă de dinții noștri zi de zi și luăm decizii conștiente legate de alimentație și stil de viață, petele pot fi prevenite, iar albirea profesională va avea efecte de durată”, conchide dr. Ahmed Nashar.

Garbo

Ultima actualizare: 27 August 2025 @ 10:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo