Micul dejun si performantele fizice si mentale

Mușchii, somnul și mesele regulate: triada ignorată care poate susține un corp sănătos mai mult timp

20 August 2026

Este postul intermitent potrivit pentru oricine? Criterii prin care îți poți personaliza perioada optimă de fasting pentru tine

17 Martie 2026

27 Aprilie 2010 publicat în Sanatate

Un mic dejun sanatos asigura un aport important de vitamine si minerale, o mai buna performanta mentala, mai multa rezistenta pentru exercitiile fizice si un nivel de colesterol scazut.

“Cea mai importanta masa a zilei nu trebuie neglijata, intrucat exista suficiente solutii rapide si eficiente care permit o alimentatie echilibrata incepand de dimineata. Un bol de cereale integrale cu lapte sau un iaurt cu paine prajita, un sandvis cu peste sau fructele proaspete sunt alimente care pot asigura aportul caloric necesar fiecarei dimineti. De asemenea, consumarea unei cani de cafea solubila dimineata ne energizeaza organismul, intrucat este un produs 100% natural care ne ajuta sa ne concentram mai bine intr-o zi plina de activitati”, declara Elena Casapu, specialist Nescafe in nutritie.

In cadrul programului de informare “Despre cafea cu sanatate”, Nescafe prezinta toate beneficiile cafelei solubile asupra organismului uman.

Tip informatie: comunicat de presa